صحة
صحة
-
مؤشر كتلة الجسم: طريقة حسابه وخسارة وزيادة الوزن بطرق صحية
مؤشر كتلة الجسم أو BMI هو اختصار لـ Body Mass Index وبيعتبر من المؤشرات اللي بتدل على وجود سمنة أو…
أكمل القراءة » -
فوائد الشعير: بيحسن الهضم وغني بالعناصر الغذائية
فوائد الشعير متعددة، لأنه غني بالعناصر الغذائية زي المغنيسيوم ومضادات الأكسدة، وغني بالألياف اللي بتحسن الهضم وصحة المعدة. العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
الرياضة: فوائد كل نوع والأخطاء اللي لازم تتجنبها
الرياضة وأنواعها المختلفة مفيدة للجسم، وممارستها بانتظام ليه فوائد لصحة جسمك وعقلك وحالتك النفسية، وهنقدملك فوائد كل رياضة والأخطاء اللي…
أكمل القراءة » -
اصوات البطن: أسبابها وأعراضها وطرق علاجها
اصوات البطن من أغرب الأشياء اللي ممكن تتعرض لها خاصة قبل أو بعد الأكل، وهي علامة على وجود اضطراب أو…
أكمل القراءة » -
نتيجة الثانوية العامة: التخلص من التوتر وقت انتظارها ومهارات لازم تنميها
نتيجة الثانوية العامة وانتظارها بيعتبر حدث في كل بيت مصري لأنه مش بس نتيجة تعب ومجهود عام كامل ولكن البعض…
أكمل القراءة » -
ديتوكس: فوائده وآثاره الجانبية وأضراره والبديل
ديتوكس هو طريقة للتخلص من السموم وتحسين الصحة وفقدان الوزن، من خلال اتباع نظام غذائي معين أو باستخدام منتج معين.…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي لزيادة الوزن: أسباب النحافة وكيفية إضافة سعرات حرارية
لو بتدور على نظام غذائي لزيادة الوزن مهم يكون صحي وغني بالعناصر الغذائية اللي بيفتقدها الجسم بسبب نقص الوزن المفرط…
أكمل القراءة » -
سيلينيوم: فوايده ومصادره وأعراض نقصه في الجسم
السيلينيوم معدن طبيعي موجود في المياه وبعض الأطعمة، ورغم إن الجسم بيحتاج منه كميات صغيرة، إلا إنه بيلعب دور رئيسي…
أكمل القراءة » -
الكولاجين: فوائده للبشرة والجسم ومصادره المختلفة
الكولاجين من أهم بروتينات البشرة والجسم وليه دور مهم في الوقاية من التجاعيد والخطوط الرفيعة المبكرة، وبيساعد في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
اعراض سرطان القولون وأسبابه وطرق علاجه
اعراض سرطان القولون اللي بيعتبر من أنواع السرطانات اللي بتبدأ في الأمعاء الغليظة، بتظهر في البداية على شكل تكتلات حميدة…
أكمل القراءة »
