Aya Mahmoud
-
خدمات
سعر الذهب اليوم: استقرار على الانخفاض الطفيف
سعر الذهب اليوم مستقر في بداية تعاملات اليوم الثلاثاء لليوم التاني على التوالي بعد تراجعه نتيجة الانخفاض في تعاملات البورصة…
أكمل القراءة » -
خدمات
درجات الحرارة اليوم: انخفاض ملحوظ وشبورة وتوقع أمطار خفيفة
درجات الحرارة اليوم منخفضة عن امبارح على كافة الأنحاء، فهيئة الأرصاد تتوقع أن يسود طقس معتدل على القاهرة الكبرى والوجه…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل التوست الأبيض والبني والشوفان في البيت بخطوات بسيطة
طريقة عمل التوست سهلة ومكوناته موجودة في كل بيت ولأنه من الأشياء الأساسية للفطار ممكن تعمله في البيت بخطوات سريعة…
أكمل القراءة » -
صحة
الكورتيزول: أهميته وأعراض نقصه وزيادته في الجسم
الكورتيزول (هرمون التوتر) من أهم الهرمونات في الجسم فهو مسؤول عن الاستجابة للتوتر والالتهابات، ومهم لضبط معدل السكر وضغط الدم…
أكمل القراءة » -
خدمات
سعر الذهب اليوم: منخفض مقارنة بأسعار الأسبوع الماضي
سعر الذهب اليوم منخفض مقارنة بسعر الأسبوع الماضي، وده على جميع أعيرة الذهب بعد أن شهدت الأسعار موجة غير مسبوقة…
أكمل القراءة » -
خدمات
درجات الحرارة اليوم: طقس حار على كافة الأنحاء والعظمى في القاهرة 33
درجات الحرارة اليوم مرتفعة عن امبارح وصولا لذروة الموجة الحارة اللي تشهدها البلاد، فيسود الطقس الحار على القاهرة الكبرى والوجه…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح للتغلب على ارهاق الصباح وبداية يوم نشيط
ارهاق الصباح من المشاكل اللي ممكن تواجهك في حالات قلة النوم أو الانشغال الشديد، وبتلجأ للكافيين لتقليل أعراضها ولكنه ممكن…
أكمل القراءة » -
صحة
اعراض نقص وزيادة المغنيسيوم في الجسم والجرعة الصحيحة منه
اعراض نقص المغنيسيوم شدتها بتختلف من شخص للتاني، وهو معدن مهم لوظائف الجسم زي الحفاظ على ضغط الدم واعتدال ضربات…
أكمل القراءة » -
رياضة
تمارين مختلفة لشد عضلات المؤخرة وتحسين مظهرها
تمارين المؤخرة مناسبة للأشخاص اللي بيقعدوا فترات طويلة وبيعانوا من آلام أسفل الضهر، وهتساعدك على تقوية عضلات أسفل الضهر وتقليل…
أكمل القراءة » -
صحة
أهم الفيتامينات للبشرة ومصادرها المختلفة من الأكل
الفيتامينات مفيدة لصحة الجسم بشكل عام، لكن في أنواع معينة مهمة لصحة البشرة لأنها مضادة للأكسدة وبتحميها من الشوارد الحرة،…
أكمل القراءة »
