الجهاز المناعي
-
صحة
فوائد البنجر الصحية وطرق مختلفة لتناوله
فوائد البنجر نتيجة احتواءه على الفيتامينات والمعادن زي النحاس والفولات والمنجنيز والبوتاسيوم، وفيتامين (سي)، بلونها الأحمر المميز ممكن تاكلها سواء…
أكمل القراءة » -
مطبخ
فوائد البليلة وطرق تحضيرها في البيت بخطوات سهلة
فوائد البليلة الصحية بترجع لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الموجودة في القمح، وكمان الكالسيوم وفيتامين ب ومضادات الأكسدة، وتعتبر…
أكمل القراءة » -
مطبخ
فوائد الرمان وعناصره الغذائية وطرق جديدة لتناوله
الرمان من الفاكهة اللذيذة والمفيدة لأنه مليان بالمعادن ومضادات الأكسدة زي البوليفينول والبوتاسيوم والألياف والفيتامينات، ممكن تاكله طازج أو تدخله…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الشمر الصحية وآثاره الجانبية وطرق استخدامه
فوائد الشمر الصحية متعددة لأنه مصدر جيد للمعادن زي الفسفور وحمض الفوليك وفيتامين E وK، والبيتاكاروتينات والنحاس والزنك والمنجنيز، مع نسبة…
أكمل القراءة »