الحديد
-
أدوية
فيروجلوبين: دواعي استعماله والآثار الجانبية والجرعات
فيروجلوبين مكمل غذائي بيحتوي على الحديد الخفيف على المعدة مع فيتامينات ومعادن تانية، بيساعد في تعزيز الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء…
أكمل القراءة » -
صحة
الجرعات المناسبة من الفيتامينات باختلاف الأعمار ومصادرها المختلفة
الفيتامينات عنصر أساسي لصحة الجسم، لأنها بتحافظ على نشاط وظائف الجسم وبتساعد على نقل الأكسجين والمواد الغذائية للخلايا، وكل نوع…
أكمل القراءة » -
أدوية
Feroglobin: دواعي الاستعمال والآثار الجانبية
Feroglobin أو فيروجلوبين ب 12 وهو كبسولات جيلاتينية صلبة بتحتوي بشكل أساسي على الحديد وهو من المعادن الأساسية لصحة الجسم.…
أكمل القراءة » -
مطبخ
فوايد الفاصوليا الخضراء وطرق مختلفة لتحضيرها
الفاصوليا الخضراء مصدر للألياف والفيتامينات والمعادن، وبتحمي الجسم من بعض الأمراض، سهلة الهضم وتقدر تحضرها بأكتر من طريقة بخطوات بسيطة.…
أكمل القراءة » -
مطبخ
فوائد الرمان وعناصره الغذائية وطرق جديدة لتناوله
الرمان من الفاكهة اللذيذة والمفيدة لأنه مليان بالمعادن ومضادات الأكسدة زي البوليفينول والبوتاسيوم والألياف والفيتامينات، ممكن تاكله طازج أو تدخله…
أكمل القراءة » -
صحة
نقص الفيتامينات: الأعراض والجرعات الصحيحة ومصادرها المختلفة
نقص الفيتامينات من المشاكل الصحية اللي بتأثر على باقي جوانب الحياة، لأنها مهمة لنمو الجسم والوقاية من الأمراض، وبتختلف بين…
أكمل القراءة » -
صحة
العمود الفقري: وظيفته وأمراض بتصيبه وطرق تجنبها
العمود الفقري بيتصل مع الجمجمة من الجزء العلوي وفي الأسفل مع الحوض، بيتكون من 24 فقرة متحركة بالإضافة لـ7 فقرات…
أكمل القراءة » -
مطبخ
استخدامات وفوايد الحبهان المختلفة في الأكل
الحبهان من الأعشاب اللي بتسخدم في الأطعمة المختلفة خاصة الفراخ واللحوم وبتضيف لها نكهة خاصة، وكمان له فوايد صحية وبيحمي…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل الطحينة بخطوات بسيطة وفوايدها وسعراتها الحرارية
طريقة عمل الطحينة في البيت سهلة، وتقدر تخزنها في التلاجة وتقدمها في أي وقت مع أكلات مختلفة زي الكفتة والشاورما…
أكمل القراءة » -
صحة
حب الرشاد: فوايده وأضراره وطرق استخدامه
حب الرشاد هو أحد النباتات اللي بتستخدم في الطب البديل، ويعتبر دواء طبيعي فعال لأمراض كتير لأنه بيحتوي على عناصر…
أكمل القراءة »
