حب الرشاد هو أحد النباتات اللي بتستخدم في الطب البديل، ويعتبر دواء طبيعي فعال لأمراض كتير لأنه بيحتوي على عناصر غذائية كتيرة زي الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، وفيتامين سي، وفيتامين أ، وفيتامين ب 6، مع الكربوهيدرات والسكريات.
فوايد حب الرشاد
- بينظم معدلات السكر في الدم
- بيعالج ارتفاع ضغط الدم
- بيحافظ على صحة الكبد ويمنع إصابته بالتلف
- بيقوي العظام وبيساعد على التعافي من الكسور بسرعة
- بيساعد في علاج الربو والالتهاب الرئوي
- بينظم الدورة الشهرية لأنه بيحفز نزول الحيض وينظم الهرمونات
- بيحفز إفراز حليب الثدي بعد الولادة لأنه بيساعد في زيادة هرمون البرولاكتين المسئول عن إفراز الحليب
- بيحتوي على مضادات أكسدة بتحمي الجسم من الأمراض
- غني بالحديد وبيساعد في علاج الأنيما
- بيطهر الجهاز الهضمي
- ملين طبيعي
- بيساعد في علاج النحافة لأنه غني بالبروتين والحديد
- بيساعد في تقوية الذاكرة
- بيحتوي على فيتامين أ وبيساعد في تعزيز النظر وصحة العيون
- بيساعد في زيادة الرغبة الجنسية
- بيحسن نمو الشعر وكثافته لأنه بيحتوي على نسبة عالية من البروتينات والحديد
- الدراسات قالت إن له دور في علاج التهاب المفاصل بسبب احتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم
- بيحتوي على سعرات حرارية قليلة وألياف بتساعد على سد الشهية وتقليل الوزن
أضراره
- بالرغم من فوايده في خفض نسبة السكر في الدم، لكن ممكن يقلل مستواه بصورة كبيرة، وبيتداخل تأثيره مع تأثير أدوية السكر
- خفض البوتاسيوم في الدم
- التأثير على ضغط الدم
- وبيتداخل مع أدوية ضغط الدم
- بيسبب تقلصات وانقباضات في بعض الأعضاء ومنها الرحم، ومهم تجنبه أثناء الحمل لأنه ممكن يأدي لحدوث أي نزيف وزيادة مخاطر الإجهاض
- بيأثر على نشاط الغدة الدرقية لمرضي فرط أو نقص نشاطها
- بيزود إدرار البول وممكن يأثر بشكل سلبي لمرضى الكلى
استخدامات حب الرشاد
- كمشروب بعد نقع الحبوب في المياه المغلية
- بعض تحميصه ممكن تضيفه على السلطات والسموزي والزبادي
- انقعه لمدة نص ساعة أو لحد ما البذور تنتفخ وضيفه للحليب أو العصير
