البوتاسيوم
-
صحة
فوائد التين للصحة والشعر والبشرة
فوائد التين بتضم الصحة العامة والشعر والبشرة، لأنه بيحتوي على مجموعة فيتامينات أهمها فيتامين ب، بيتم تناوله فريش أو مجفف،…
أكمل القراءة » -
صحة
7 مشروبات تخفض الضغط العالي
مشروبات تخفض الضغط العالي حل سريع وطبيعي خاصة في حالة الارتفاع بسيط، والأفضل اتباع أسلوب حياة صحي يعتمد على الغذاء…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الجوافة الصحية وأضرار الإفراط في تناولها
فوائد الجوافة كتيرة وبتشمل معظم أعضاء الجسم، بسبب قيمتها الغذائية العالية لأنها غنية بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات زي فيتامين سي …
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد البلح بأنواعه وأضراره والكمية المناسبة في اليوم
فوائد البلح بتشمل القلب والجهاز الهضمي والعين والعظام، وده لأنه غني بفيتامينات زي أ وب، معادن زي الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم،…
أكمل القراءة » -
مطبخ
وصفات بطاطس مختلفة والفرق بين التحمير والطبخ
البطاطس من أشهر الخضروات اللي بتستخدم في العالم، وأشهر طبق مقبلات مفضل هو الفرايز أو البطاطس المحمرة للكبار والأطفال، وتعتبر…
أكمل القراءة » -
صحة
العمود الفقري: وظيفته وأمراض بتصيبه وطرق تجنبها
العمود الفقري بيتصل مع الجمجمة من الجزء العلوي وفي الأسفل مع الحوض، بيتكون من 24 فقرة متحركة بالإضافة لـ7 فقرات…
أكمل القراءة » -
صحة
البوتاسيوم: فوايده وأضرار زيادته في الجسم ومصادره
البوتاسيوم من المعادن المهمة في الجسم، وبيعمل مع الصوديوم على المحافظة على توازن السوائل في الجسم، ونقل الأوامر العصبية، وتقلص…
أكمل القراءة » -
مطبخ
استخدامات وفوايد الحبهان المختلفة في الأكل
الحبهان من الأعشاب اللي بتسخدم في الأطعمة المختلفة خاصة الفراخ واللحوم وبتضيف لها نكهة خاصة، وكمان له فوايد صحية وبيحمي…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
الافوكادو: فوائده الصحية للشعر والبشرة وطرق تناوله
الافوكادو الفاكهة الوحيدة الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، مع حوالي 20 فيتامين ومعدن غذائي، ونسبة الكربوهيدرات أقل ودهون أقل،…
أكمل القراءة »
