الزنك
-
البيت
فوائد ملح الليمون وطرق مختلفة لاستخدامه في البيت
ملح الليمون بيحتوي على حمض الستريك العضوي، ومكون طبيعي موجود في الفواكه الحمضية، له فوائد صحية مختلفة بسبب احتواءه على…
أكمل القراءة » -
مطبخ
اكلات باللحمة المفرومة بطرق مختلفة وسهلة التحضير
اكلات باللحمة المفرومة هي وصفات سهلة ونكهات لذيذة بسبب مكوناتها المختلفة زي الخضار والمكرونة، مع مكونها الأساسي وهو اللحمة المفرومة…
أكمل القراءة » -
مطبخ
فوايد الفريك الصحية ووصفات مختلفة لتناوله
الفريك من الحبوب الكاملة بيحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية الضرورية للصحة وبتساعد في حماية الجسم من الأمراض، أهمها…
أكمل القراءة » -
صحة
أهم الفيتامينات للبشرة ومصادرها المختلفة من الأكل
الفيتامينات مفيدة لصحة الجسم بشكل عام، لكن في أنواع معينة مهمة لصحة البشرة لأنها مضادة للأكسدة وبتحميها من الشوارد الحرة،…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الفشار وطريقة عمله للدايت وبنكهات مختلفة
فوائد الفشار نتيجة امتلاك حبات الدرة لعناصر غذائية مهمة للصحة، وبيندرج تحت قايمة الحبوب الكاملة، وكمان من المسليات المفضلة للكثيرين…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الجوافة الصحية وأضرار الإفراط في تناولها
فوائد الجوافة كتيرة وبتشمل معظم أعضاء الجسم، بسبب قيمتها الغذائية العالية لأنها غنية بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات زي فيتامين سي …
أكمل القراءة » -
صحة
نقص الفيتامينات: الأعراض والجرعات الصحيحة ومصادرها المختلفة
نقص الفيتامينات من المشاكل الصحية اللي بتأثر على باقي جوانب الحياة، لأنها مهمة لنمو الجسم والوقاية من الأمراض، وبتختلف بين…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل الطحينة بخطوات بسيطة وفوايدها وسعراتها الحرارية
طريقة عمل الطحينة في البيت سهلة، وتقدر تخزنها في التلاجة وتقدمها في أي وقت مع أكلات مختلفة زي الكفتة والشاورما…
أكمل القراءة » -
صحة
الزنك: فوائده وأعراض نقصه وطرق الحصول عليه
الزنك هو عنصر غذائي موجود في كل الجسم، وبيساعد في تقوية الجهاز المناعي وتحسين الأيض ومهم للنمو السليم ولحاستي الشم…
أكمل القراءة »
