صحة
صحة
-
قشرة الشعر: أنواعها وأسبابها وطرق التخلص منها
قشرة الشعر والرغبة في الحكة والتهاب فروة الرأس في بعض الأحيان علامات على وجود اضطراب في عاداتك اليومية للعناية بشعرك…
أكمل القراءة » -
تمارين قاع الحوض المهمة لعضلات الرحم والمثانة
تمارين قاع الحوض هي مجموعة من التمارين اللي بتقوي عضلات الرحم والمثانة والأمعاء والمهبل، وبتساعد على التخلص من مشاكل زي…
أكمل القراءة » -
علاج المرارة وطرق الوقاية منها وأسباب الإصابة بحصواتها
علاج المرارة من الحاجات الضرورية لأن المرارة اللي مكانها تحت الكبد في الجنب اليمين من البطن بتخزن العصارة الصفراوية الهاضمة…
أكمل القراءة » -
افلام رعب الكبار والأطفال: تأثيرها على الصحة والسلوك وسبب الاستمتاع بها
افلام رعب الكبار والصغار دورها أساسي في تغيّر السلوك واضطراب المشاعر عندهم، سواء كان رعب مبني على مشاهد دموية وعنف…
أكمل القراءة » -
القلق المرضي: أنواعه وأسبابه وطرق الوقاية
القلق إحساس طبيعي، لكن لو كان بشكل مفرط لدرجة بتأثر على الحياة اليومية زي تجنب العمل والتجمعات العائلية وبتظهر أعراض…
أكمل القراءة » -
تمارين اليوجا لتقليل الإمساك وخطواتها بالتفصيل
تمارين اليوجا لتقليل الإمساك من الخطوات المهمة لعلاجه مع الانتظام على الأدوية أو الأطعمة اللي بتسهل دخول الحمام، فالدراسات أثبتت…
أكمل القراءة » -
تمارين التمدد: أنواعها وفوائد ممارستها قبل أو بعد الرياضة
تمارين التمدد ليها فوائد كتير، زي تحسين مرونة العضلات المختلفة وبتقلل توترها والضغط عليها، وبتنشط الدورة الدموية لأنها بتزود تدفق…
أكمل القراءة » -
الغسول المهبلي: اعرفي أضراره وأفضل الطرق البديلة
الغسول المهبلي أو الدش المهبلي بتستخدمه كتير من السيدات والفتيات للتخلص من أي ريحة غير مرغوبة في المهبل، معتقدين إنه…
أكمل القراءة » -
علاج البواسير وأسباب ظهورها وطرق الوقاية منها
علاج البواسير ضروري لأن البواسير من الأوردة الدموية المتورمة في الشرج والمستقيم وبتنتشر داخل المستقيم أو تحت الجلد وبتسبب آلام…
أكمل القراءة » -
أوميجا 3: فوائده الصحية ومصادره والكمية المناسبة
أوميجا 3 هو حمض دهني، مسؤول عن إنتاج العديد من المواد التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات الحيوية في…
أكمل القراءة »
