صحة
صحة
-
إزاي تعمل مساج لنفسك لتقليل التوتر وآلام العضلات
المساج ليه فوائد صحية وذهنية كتير، فهو بيساعد على الاسترخاء وبيقلل آلام العضلات الناتجة عن الضغط العصبي والتوتر، وبيساعد على…
أكمل القراءة » -
نصائح للتعامل مع شريكك المصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
فرط الحركة وتشتت الانتباه من الاضطرابات اللي بتظهر على الأشخاص في مرحلة الطفولة والمراهقة، والتعامل مع شريكك المصاب تحدي ممكن…
أكمل القراءة » -
فوائد الكرفس: تحسين صحة الجهاز الهضمي ومكافحة الالتهابات
فوائد الكرفس متنوعة لأنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات زي فيتامين أ وفيتامين ج وحمض الفوليك بجانب إنه مصدر رئيسي للألياف…
أكمل القراءة » -
كل اللي محتاج تعرفه عن مادة الميلانين وطرق تزويدها في الجسم
الميلانين هي صبغة طبيعية بتنتجها خلايا الجسم اسمها الخلايا الصبغية لمنح لون معين للجلد والشعر والعيون، واختلاف درجات البشرة بيكون…
أكمل القراءة » -
كيفية تحقيق السعادة وتأثيرها على صحتك النفسية والجسدية
“السعادة هي هدف البشرية الحقيقي” جملة قالها أرسطو من 2000 سنة وعلى مر السنين اتأكدنا إنها حقيقية، لأن البحث عن…
أكمل القراءة » -
فوائد اليوجا لبناء علاقة قوية وزيادة الحميمية مع شريكك
اليوجا مفيدة للعضلات وتحسين جودة النوم وتقليل التوتر، وظهور نوع جديد اسمه يوجا الأزواج اللي بتحسن التواصل بين الشريكين من…
أكمل القراءة » -
لون دم النزيف المهبلي ودلالاته الصحية المختلفة
النزيف المهبلي بيحصل في أيام الدورة الشهرية وفي بعض الحالات التانية زي ما بعد الولادة، ولون الدم ليه دلالة على…
أكمل القراءة » -
اعراض النزلة المعوية وأسباب الإصابة ونصايح للوقاية
اعراض النزلة المعوية بتتشابه مع التهابات المعدة والأمعاء، زي الغثيان والقيء والإسهال وألم البطن، لكنها بتكون نتيجة مهاجمة فيروسات مختلفة…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل أنواع اللبن المختلفة في البيت بخطوات بسيطة
اللبن من المشروبات المستخدمة يوميا، وليه أنواع مختلفة مناسبة للحالات الصحية زي حساسية اللبن وتقدر تعملهم في البيت بسهولة. أنواع…
أكمل القراءة » -
فوائد البرقوق لصحة القلب وتقوية المناعة وعناصره الغذائية
فوائد البرقوق متنوعة وهو من عائلة المشمش والخوخ وبيعتبر غني بالألياف الغذائية وبالتالي بعض الخبراء بيستعملوه كوصفة لعلاج الإمساك، بجانب…
أكمل القراءة »
