صحة
صحة
-
الجرعات المناسبة من الفيتامينات باختلاف الأعمار ومصادرها المختلفة
الفيتامينات عنصر أساسي لصحة الجسم، لأنها بتحافظ على نشاط وظائف الجسم وبتساعد على نقل الأكسجين والمواد الغذائية للخلايا، وكل نوع…
أكمل القراءة » -
كيفية التركيز وقت الضوضاء وتأثير الصمت والهدوء على الحالة النفسية والمخ
الصمت هو حالة السكون وغياب مسببات الصوت سواء كانت في هيئة كلام أو مصدر مزعج زي آلة معيّنة أو صوت…
أكمل القراءة » -
علامات مشاكل الجهاز الهضمي وطرق تنظيف القولون
تنظيف القولون من الخطوات المهمة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والتخلص من البقايا غير الصحيّة الموجودة في جدار القولون، اللي تسرّبها…
أكمل القراءة » -
أنواع بنادول المختلفة ودواعي استعماله والجرعات المناسبة
بنادول من أشهر أنواع المسكنات الفعالة للآلام الحادة والمتوسطة، بيتوافر أنواع مختلفة منه في الصيدليات وبيختلف كل نوع في جرعاته…
أكمل القراءة » -
اليود: أهميته ومصادره وأعراض نقصه في الجسم
اليود من العناصر المهمة للجسم، وكتير من الأشخاص معرضة للإصابة بنقص فيه نتيجة لقلة مصادره، وهو مهم لأن خلايا الجسم…
أكمل القراءة » -
هرمون الاستروجين: تأثيره على الجسم وأعراض انخفاضه وعلاقته بصحة الرجال
هرمون الاستروجين هو هرمون أنثوي بيفرز في المبيض عند السيدات وفي الخصيتين عند الرجال وتأثيره كبير على الصحة الجسدية والجنسية…
أكمل القراءة » -
تأثير صابونة الكبريت على الجلد وأضرار الإفراط في استخدامها
صابونة الكبريت من أنواع الصابون اللي بتستخدم في الفترة الأخيرة كغسول للوجه والجسم بسبب فوائدها المتنوعة على الجلد، خصوصًا إن…
أكمل القراءة » -
فوائد البطاطس ونصائح مختلفة لطبخها
فوائد البطاطس متعددة، فهي من أكتر الأطعمة المنتشرة حوالين العالم وغنية بالفيتامينات زي الحديد والفوسفور والكالسيوم والكولاجين، وبتساعد على ضبط…
أكمل القراءة » -
حساسية الجلد: أسبابها وأعراضها وكيفية علاجها
حساسية الجلد هي طفح جلدي أحمر ويصاحبه رغبة في الحكة، وبتكون رد فعل مناعي تجاه أي نوع من المهيجات اللي…
أكمل القراءة » -
أهم الفيتامينات للشعر ومصادرها المختلفة من الأطعمة
فيتامينات الشعر مهمة لتحسين صحته وشكله، وكل نوع ليه أهمية مختلفة اللي بتقدر تستفيد بيها من الأطعمة أو المكملات الغذائية،…
أكمل القراءة »
