Aya Mahmoud
-
لايف ستايل
النظام الغذائي المناسب لكل أنواع البشرة المختلفة
البشرة بتتأثر بعوامل كتير منها النظام الغذائي اللي بيأثر على الهرمونات وجودة النوم وروتين العناية بيها، فمهم تختار الأطعمة المناسبة…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
أهم التمارين اللي مهم تعملها بعد ممارسة الرياضة
الرياضة بتحتاج تمارس التمارين اللي بتستهدف استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بشكل عام، وهتساعدك على الشعور بالراحة وتقليل آلام العضلات. ممارسة…
أكمل القراءة » -
صحة
الكروميوم: فوائده وأعراض نقصه ومصادره المختلفة
الكروميوم من المعادن المهمة لجسم الإنسان لكن بكميات قليلة لأنه مهم لوظائف مختلفة زي زيادة فعالية الأنسولين وتنظيم الكوليسترول. في…
أكمل القراءة » -
مرأة
كل اللي محتاجة تعرفيه عن تقنية رفع الرموش Lash Lifting
رفع الرموش من أهم صيحات الموضة مؤخرا، وبتعتمد على 3 حاجات مهمة.. تطويل وتكثيف ورفع الرموش وبتساعدك في الاستغناء عن…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
ما هي الزيوت الاساسية وفوائدها المختلفة للشعر؟
الزيوت الاساسية بتستخرج من النباتات وتحمل رائحتها وطعمها، وتتم بطريقة التقطير البخاري أو الضغط البارد واستخدام الطرق الكيميائية لاستخراجها بيقلل…
أكمل القراءة » -
مرأة
طريقة استخدام البرايمر والنوع المناسب لكل بشرة
البرايمر هو الخطوة بعد الانتهاء من روتين العناية بالبشرة ووضع المكياج، فهو بيحمي المكياج من التكتل وبيوحد شكل البشرة وبيرطبها.…
أكمل القراءة » -
خدمات
المستندات المطلوبة وخطوات استخراج السجل التجاري
السجل التجاري خطوة أساسية في بداية أي مشروع بعد استخراج البطاقة الضريبية، وبيحتاج مستندات وخطوات معينة لاستخراجه مهمته حماية الحقوق…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد المغنيسيوم: بيزود طاقة الجسم وبيساعد على محاربة الاكتئاب
المغنيسيوم هو الرابع في أكتر المعادن المتوفرة في الجسم، ولا يمكن إنتاجه لكن بتحتاج لنظام غذائي أو مكملات غذائية لضبط…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الخبز الخالي من الجلوتين وطريقة عمله في البيت
الجلوتين هو بروتينات طبيعية موجودة في أطعمة كتير زي الدقيق الأبيض والشعير، وبيأذي الأشخاص المصابة باضطرابات هضمية زي داء البطني.…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
الغناء وفوائده للصحة النفسية وتطبيقات مختلفة للتسجيل
الغناء هواية لكتير من الأشخاص ولا يشترط أن تكون صاحب موهبة عشان تمارسه، فهو ليه فوائد كتير للصحة النفسية والعقلية.…
أكمل القراءة »
