Aya Mahmoud
-
صحة
مصادر طبيعية لمضادات الأكسدة المختلفة
مضادات الأكسدة هي مركبات بينتجها الجسم وبتساعد في حماية الخلايا من التلف اللي بتسببه الجذور الحرة زي الإجهاد التأكسدي، وليها…
أكمل القراءة » -
صحة
التهاب الامعاء: أعراضه وأسبابه ونصائح للتعامل مع الإصابة
التهاب الامعاء أو داء الأمعاء الالتهابي هو مصطلح شامل لوصف الاضطرابات اللي بيحصل فيها التهاب مزمن في الجهاز الهضمي وبيشمل…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
الطرق الصحيحة لاستخدام الزيوت الاساسية وأنواعها المختلفة
الزيوت الاساسية مستخرجة من أنواع معينة من النباتات، وبتستخدم للعناية بالشعر والبشرة وأثناء الاستحمام، وفي خطوات معينة لازم تتبعها لتجنب…
أكمل القراءة » -
رياضة
تمارين الذراعين المختلفة بخطوات بسيطة
تمارين الذراعين بتساعد على تقوية عضلات المكان والتخلص من الدهون الزايدة ونحت شكله، وممكن توصل لأفضل نتيجة من خلال مجموعة…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا
نصائح للحفاظ على بطارية الموبايل والساعة السمارت
بطارية الموبايل من الأشياء اللي بتتأثر بسرعة بسوء الاستخدام، والحفاظ عليها وعلى السماعة السمارت واللابتوب بيكون من خلال خطوات بسيطة…
أكمل القراءة » -
مطبخ
حيل مختلفة للخبز وفوائده للصحة النفسية والاسترخاء
الخبز ليه حيل مختلفة هتساعدك على تجنب الأخطاء اللي ممكن تقع فيها وتطلع بأفضل نتيجة، والدراسات مؤخرا أثبتت إن ليه…
أكمل القراءة » -
مرأة
أفكار لتنسيق البالطو الشتوي الطويل والقصير
البالطو الطويل والقصير من أهم صيحات موضة شتاء 2022، وارتدائه هيوفرلك التدفئة اللازمة وهيزود شكل مميز للأطقم المختلفة خاصة إنه…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح للنوم السريع بعد كابوس أو قلق منتصف الليل
النوم السريع بعد القلق نص الليل من المشاكل اللي بيواجهها بعض الأشخاص وهي نوع من أنواع الأرق بيمر بيه من…
أكمل القراءة » -
صحة
إدمان الموالح: أسبابه المختلفة وخطوات التغلب عليه
الموالح من الأطعمة اللي ناس كتير بتميل ليها، لأسباب صحية زي جفاف الجسم واضطراب الإلكتروليت أو لأسباب نفسية زي الضغط…
أكمل القراءة » -
صحة
تمارين تقوية عضلات المثانة ونصائح أثناء تأديتها
تمارين المثانة من الخطوات المهمة لتقوية عضلاتها والتحكم في تسرب البول بسبب الضغط الكبير على العضلات أسفل البطن، وبتحس بيها…
أكمل القراءة »
