Aya Mahmoud
-
غير مصنف
العلاقة بين اضطراب الغدة الدرقية ومشاكل الجسم
اضطراب الغدة الدرقية بيأثر على أجزاء مختلفة من الجسم، زي النشاط الجنسي والوزن وصحة الشعر، وبالتالي مهم تتابع تأثيرها على…
أكمل القراءة » -
مرأة
نصائح مهمة للعناية بالبشرة في الشتاء والحفاظ على ترطيبها
العناية بالبشرة في الشتاء بيحتاج مجهود لأنها بتكون أكتر عرضة للجفاف والتأثر بالعوامل الخارجية، وفي خطوات معينة اتباعها هيساعدك في…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل زبدة اللوز في البيت وفوائدها الصحية المختلفة
زبدة اللوز من أفيد أنواع زبدة المكسرات لأنها غنية بالدهون الصحية والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وسهل تعملها في البيت بخطوات بسيطة.…
أكمل القراءة » -
مطبخ
خطوات عمل الكب كيك بالقرفة وخبز الزنجبيل بطريقة سهلة
كب كيك القرفة وخبز الزنجبيل من الأطعمة المهمة للاحتفال بالكريماس ورأس السنة، وممكن تعملهم بخطوات سهلة وبسيطة في البيت بمشاركة…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة تجنب تناولها في وجبة العشاء وبدايل صحية ليها
العشاء من الوجبات اللي بتحتاج أطعمة معينة لتجنب زيادة الوزن أو صعوبة النوم أو ظهور أعراض صحية زي الحموضة والارتجاع…
أكمل القراءة » -
رياضة
الرياضة الجماعية: فوائدها للصحة النفسية والبدنية
الرياضة بكل أنواعها مفيدة للصحة البدنية والنفسية، لكن ممارستها في مجموعة بيحفزك أكتر وبيساعدك تحقق نتايج أفضل وأكبر. الرياضة في…
أكمل القراءة » -
صحة
عادات يومية وأسباب بتسرع ظهور الشعر الابيض
الشعر الابيض من الأشياء المنتشرة مؤخرا بين الشباب بسبب ممارسة عادات يومية خاطئة وتجاهل أسباب صحية ممكن تكون السبب في…
أكمل القراءة » -
صحة
إزاي تعمل مساج لنفسك لتقليل التوتر وآلام العضلات
المساج ليه فوائد صحية وذهنية كتير، فهو بيساعد على الاسترخاء وبيقلل آلام العضلات الناتجة عن الضغط العصبي والتوتر، وبيساعد على…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
فوائد حليب جوز الهند للشعر وطرق مختلفة لاستخدامه
حليب جوز الهند مفيد للصحة وبيستخدم في الطبخ ولعمل القهوة، والدراسات أثبتت فوائده لصحة البشرة والشعر لأنه غني بالدهون الصحية.…
أكمل القراءة » -
نصائح للتعامل مع شريكك المصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
فرط الحركة وتشتت الانتباه من الاضطرابات اللي بتظهر على الأشخاص في مرحلة الطفولة والمراهقة، والتعامل مع شريكك المصاب تحدي ممكن…
أكمل القراءة »
