المحتويات
الإجهاض معناه فقدان الحمل قبل إتمام الأسبوع الـ 20 وبيحصل نتيجة عدة أسباب طبية، وحسب إحصائيات كتير فالإجهاض بيحصل لحوالي من 10% لـ 20% من حالات الحمل وأغلب المتخصصين بيأكدوا إن المصطلح مضلل لأنه بيوحي إن المشكلة الأساسية هي وضع الحمل داخل رحم المرأة الحامل، لكن الحقيقة إن أغلب أسباب حدوث نزيف وفشل الحمل هو عدم اكتمال نمو الجنين أو خلل أثناء عملية النمو.
أسباب الإجهاض
- شذوذ الكروموسومات اللي بينتج عنه نمو الجنين داخل الرحم وبعض الحالات الطبية اللي بتسبب فشل في نمو الجنين زي الحمل العنقودي
- الحمل العنقودي وعدم نمو المشيمة بشكل طبيعي وبيحصل لما الكروموسومات كلها تبقى من الأب فقط
- أحيانًا بيحصل بشكل جزئي لما بيبقى فيه مجموعتين من كروموسومات الأب بجانب كروموسومات الأم
- وفي الحالتين بيموت الجنين قبل ولادته
- الحالة الصحية للأم ممكن يبقى لها دور وبتزيد فرص الإجهاض لو السيدة الحامل مصابة بـ:
- السكر
- مشاكل الرحم وعنق الرحم
- الغدة الدرقية
- مشاكل الهرمونات
- التهابات شديدة في الجسم
- بعض الأسباب بتسبب إجهاض لكن بالاستمرارية مش من مرة واحدة زي:
- العلاقة الجنسية
- ركوب الدراجات والجري وممارسة التمارين الرياضية الشاقة
- التعرض لمواد كيميائية أو أشعة ضارة
- تناول أدوية بتساعد على سيولة الدم
- الإصابة بأمراض التلوثية الحادة زي السالمونيلا أو الحصبة الألمانية
الأعراض
- ألم شديد في البطن وأسفل الظهر
- مرور السوائل والأنسجة من المهبل
- النزيف الشديد والتبقيع المهبلي
عوامل الخطر والمضاعفات
- زيادة عمر المرأة عن 35 سنة بيزود الخطر بنسبة 20% وفي عمر الـ 40 بيزيد عن 40% أما في سن الـ 45 بتوصل النسبة لـ 80%
- التعرض لحالات إجهاض سابقة
- زيادة الوزن مرتبطة بزيادة فرص الإجهاض
- التدخين وتناول المخدرات والإفراط في الكحوليات سواء قبل أو أثناء الحمل
- المضاعفات بتوصل أحيانًا لحمى وارتفاع شديد في درجة الحرارة مع إفرازات مهبلية رائحتها كريهة بجانب ألم شديد أسفل البطن
الوقاية من خطر الإجهاض
- حافظي على نمط حياة صحية والتزمي بنظام غذائي بيجمع كل العناصر الغذائية اللازمة
- ابعدي عن التدخين أو قضاء وقت طويل مع أي مدخن
- التزمي بتعليمات الطبيب خصوصًا المرتبطة بالحركة والأنشطة الخطيرة اللي بتأثر على استقرار الحمل
- اسألي طبيبك عن الأعشاب الطبية والزيوت العطرية الممنوع استخدامها وقت الحمل منها العرقسوس ونبات خاتم الذهب والقشرة المقدسة ونعناع الهر الحقيقي وأقحوان زهرة الذهب والقصعين الطبي
- وزيوت الأرز والمريمية والمريمية المخططة والزعتر والقرنفل وإكليل الجبل والعرعر والمردقوش
- قللي من تناول الكافيين قدر المستطاع لأن دراسات كتير أكدت إنه بيزوّد خطر الإجهاض
- التزمي بتناول الفيتامينيات في مواعيدها
تخطي تأثير اضطراب ما بعد الإجهاض
- الخبراء بيأكدوا إن لوم النفس مرحلة أساسية في صدمة أي سيدة بعد فقدان جنينها
- بتحمّل نفسها المسؤولية كاملة وبتعتقد أسباب غير منطقية نتج عنها الإجهاض
- دراسة بتقول إن واحدة من كل 6 سيدات أجهضت بيُصابوا بيه وبيستمر أحيانًا لـ 9 شهور
- فهمك لطبيعة إحساسك بالذنب أول طريقك لتخطي الصدمة
- عبّري عن مشاعرك سواء بالبكاء أو حتى بالكتابة
- خليكي منفتحة على التواصل مع زوجك عشان تساندوا بعض لتخطي أي مشاعر مؤلمة واعرفي إن سيدات كتير مروا بنفس التجربة وفكّري في خطتك للمستقبل
- غيّري في نظام حياتك لو حاسة إن بعض العادات الخاطئة كانت سبب في فشل الحمل
- مثلًا قللي توتر قدر المستطاع وابعدي عن أي تلوث وبلاش تستخدمي أي أدوية بدون استشارة طبيب متخصص
- ابعدي عن أي أشخاص سلبيين أو بيتدخلوا في تفاصيل حياتك
- اعرفي الأسباب بالتحديد عشان تقدري تسيطري عليها في المستقبل واستشيري طبيب نفسي متخصص يساعدك تتخلصي من تأثير الصدمة
