البقوليات
-
صحة
الغازات: أسبابها وطرق علاجها وكيفية تجنبها
الغازات تعتبر جزء من عملية الهضم الطبيعية، وبيتم التخلص منها عن طريق التجشؤ أو تمرير الغازات (الريح)، الشخص البالغ العادي…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل الفول المدمس بخطوات سهلة في البيت
الفول المدمس من أهم البقوليات لأنه غني بالبروتين والألياف وفيتامينات ب والمغنيسيوم والفسفور والمنجنيز والنحاس، وكلها عناصر غذائية هامة لجسم…
أكمل القراءة »
