فوائد اليوجا الجسدية

اليوجا: فوائدها النفسية والصحية وأوضاعها ومخاطرها

اليوجا مناسبة لكل الأوقات لأن ممارستها ليها فوائد كبيرة للصحة النفسية والجسدية زي الاسترخاء والصفاء الذهني ومرونة العضلات وتنشيط الدورة…