زيادة الوزن
-
مطبخ
طريقة عمل مربى التين بوصفات مختلفة ونصايح صحية
طريقة عمل التين من أسهل أنواع المربى في خطوات تحضيرها، وكمان بتدخل في وصفات تانية زي البسكويت وبعض أنواع الكيك،…
أكمل القراءة » -
صحة
فوايد الخميرة وأنواعها وطرق استخدامها المختلفة
الخميرة بتستخدم أساسا في صناعة المخبوزات والحلويات، وهي عبارة عن فطريات وحيدة الخلية خاملة بتنمو بعد وضعها في المياه، وبيتم…
أكمل القراءة » -
مرأة
متلازمة ما قبل الدورة الشهرية (PMS): أعراضها وكيفية تخفيفها
PMS؟ سؤال دايما بيتكرر عليكي مع تغييرات متكررة في تصرفاتك، زي رغبتك الشديدة في تناول الحلويات أو العصبية المفاجئة بدون…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
اضطراب ثنائي القطب: أعراضه وإزاي تتعامل صح مع المصاب
اضطراب ثنائي القطب ومعروف باسم (الهوس الاكتئابي) مرض عقلي بيظهر في شكل حالات مزاجية بين الشديدة والمنخفضة، وبيمر المصاب بفترات…
أكمل القراءة » -
صحة
أعراض الفشل الكلوي وأسبابه وطرق الوقاية
أعراض الفشل الكلوي عادة بتكون خفية، بتظهر مع مرور وقت طويل، بعد ما توصل الكلى لمراحل حرجة، وخسارة تقريبا 90%…
أكمل القراءة » -
صحة
مؤشر كتلة الجسم: طريقة حسابه وخسارة وزيادة الوزن بطرق صحية
مؤشر كتلة الجسم أو BMI هو اختصار لـ Body Mass Index وبيعتبر من المؤشرات اللي بتدل على وجود سمنة أو…
أكمل القراءة » -
صحة
نظام غذائي لزيادة الوزن: أسباب النحافة وكيفية إضافة سعرات حرارية
لو بتدور على نظام غذائي لزيادة الوزن مهم يكون صحي وغني بالعناصر الغذائية اللي بيفتقدها الجسم بسبب نقص الوزن المفرط…
أكمل القراءة »
