الكالسيوم
-
صحة
فوائد التونة الصحية وللشعر والبشرة وأفضل أنواعها
فوائد التونة بتشمل تعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض والعدوى، وكمان بتساعد على تقوية عضلات القلب، لأنها بتحتوى على الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
صحة
كيفية اختيار مكمل غذائي مناسب لحالتك ونصائح قبل تناوله
مكمل غذائي هو دواء في أشكال مختلفة سواء أقراص أو شراب، بيحتوي على فيتامين أو معدن زي فيتامين سي أو…
أكمل القراءة » -
البيت
فوائد ملح الليمون وطرق مختلفة لاستخدامه في البيت
ملح الليمون بيحتوي على حمض الستريك العضوي، ومكون طبيعي موجود في الفواكه الحمضية، له فوائد صحية مختلفة بسبب احتواءه على…
أكمل القراءة » -
صحة
الأطعمة الغنية بالكالسيوم والكمية المناسبة حسب العمر
الأطعمة الغنية بالكالسيوم مش بس منتجات الألبان، لكن بتشمل كمان أنواع مختلفة من الخضار والفواكه، ومهم تضيفها لنظامك الغذائي قبل…
أكمل القراءة » -
صحة
بريستافلام: دواعي الاستعمال والجرعات والآثار الجانبية
بريستافلام من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وعادة بيتم وصفه لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام والتهاب الفقار اللاصق، لأن تناوله…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الزيتون الصحية والفرق بين الأخضر والأسود
الزيتون بكل أنواعه الأخضر أو الأسود، له فوايد كتيرة زي إنه مصدر للطاقة وغني بالمعادن والأحماض الدهنية الضرورية للجسم، أما…
أكمل القراءة » -
مطبخ
فوايد الفريك الصحية ووصفات مختلفة لتناوله
الفريك من الحبوب الكاملة بيحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية الضرورية للصحة وبتساعد في حماية الجسم من الأمراض، أهمها…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد التين للصحة والشعر والبشرة
فوائد التين بتضم الصحة العامة والشعر والبشرة، لأنه بيحتوي على مجموعة فيتامينات أهمها فيتامين ب، بيتم تناوله فريش أو مجفف،…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل بسكويت بنكهات مختلفة وخطوات سهلة
طريقة عمل البسكويت سهلة لكنها بتحتاج دقة في تحضير المكونات نفسها، لكنه من المخبوزات اللذيذة والخفيفة، وأساسي للضيوف مع القهوة…
أكمل القراءة » -
صحة
الفرق بين أنواع اللبن ومنتجاته وفوايده الصحية
اللبن أو الحليب هو مصدر غذائي بيحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن أهمها الكالسيوم، وبيتم إنتاجه بأشكال مختلفة زي الزبادي…
أكمل القراءة »
