السعرات الحرارية
-
صحة
مشروبات لسد الشهية بوصفات مختلفة ونصايح للشبع فترة أطول
مشروبات لسد الشهية وخالية من السعرات الحرارية، مهمتها هي زيادة الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، وبالتالي إنقاص الوزن بطريقة أسهل،…
أكمل القراءة » -
مطبخ
فوايد الفاصوليا الخضراء وطرق مختلفة لتحضيرها
الفاصوليا الخضراء مصدر للألياف والفيتامينات والمعادن، وبتحمي الجسم من بعض الأمراض، سهلة الهضم وتقدر تحضرها بأكتر من طريقة بخطوات بسيطة.…
أكمل القراءة » -
مطبخ
مشروبات التخسيس: طرق تناولها وفوايدها الصحية
مشروبات التخسيس زي الشاي الأخضر والقهوة والغنية بالبروتينات بتعزز عملية التمثيل الغذائي وتزود إحساسك بالشبع لفترة أطول، وتساعدك تقلل وزنك…
أكمل القراءة » -
مطبخ
جبنة قريش بوصفات مختلفة وفوائد صحية متعددة
الجبنة القريش من أنواع الجبن الصحية والمغذية، وبتحتوي على عناصر غذائية مهمة زي فيتامين ب وأ والكالسيوم، بتساهم في تنظيم…
أكمل القراءة » -
صحة
السعرات الحرارية: كميتها في الأطعمة والمشروبات والصوصات المختلفة
السعرات الحرارية هي مقياس الطاقة اللي بيمدنا بيه الأكل، والسعرة الحرارية الواحدة هي كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة جرام…
أكمل القراءة » -
صحة
السعرات الحرارية.. طريقة حسابها وتأثيرها عليك وأسرع حل لحرقها
السعرات الحرارية هي مقياس الطاقة اللي الأكل بيمد الجسم بيها، وبتعتبر الطاقة المستهلكة لرفع درجة حرارة كيلوجرام واحد خلال درجة…
أكمل القراءة »
