السرطان
-
صحة
سيلينيوم: فوايده ومصادره وأعراض نقصه في الجسم
السيلينيوم معدن طبيعي موجود في المياه وبعض الأطعمة، ورغم إن الجسم بيحتاج منه كميات صغيرة، إلا إنه بيلعب دور رئيسي…
أكمل القراءة » -
صحة
التهاب الاعصاب: أسبابه وأنواعه والعلاج وطرق الوقاية
التهاب الاعصاب هو حالة مرضية ممكن تصيب عصب واحد أو مجموعة أعصاب، نتيجة إصابة أو عدوى، وبتسبب أعراض مزعجة حدتها…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الشمر الصحية وآثاره الجانبية وطرق استخدامه
فوائد الشمر الصحية متعددة لأنه مصدر جيد للمعادن زي الفسفور وحمض الفوليك وفيتامين E وK، والبيتاكاروتينات والنحاس والزنك والمنجنيز، مع نسبة…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
الافوكادو: فوائده الصحية للشعر والبشرة وطرق تناوله
الافوكادو الفاكهة الوحيدة الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، مع حوالي 20 فيتامين ومعدن غذائي، ونسبة الكربوهيدرات أقل ودهون أقل،…
أكمل القراءة » -
صحة
كيتو دايت: الأطعمة المناسبة والممنوعة وفوايده وأضراره
كيتو دايت من الأنظمة الغذائية اللي انتشرت في الفترة الأخيرة، وبيعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير واستبدالها بالدهون، وبيدفع…
أكمل القراءة » -
صحة
أوميجا 3: فوائده الصحية ومصادره والكمية المناسبة
أوميجا 3 هو حمض دهني، مسؤول عن إنتاج العديد من المواد التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات الحيوية في…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل القهوة التركي بالخطوات
القهوة التركي لها مذاج خاص عند تناولها، أشخاص كتير بيعتبروا الفنجان الصباحي الخطوة الأولى لبداية اليوم ونقطة أساسية في الروتين…
أكمل القراءة »
