الحبوب الكاملة
-
مطبخ
فوايد العيش السن وطرق مختلفة لتحضيره
العيش السن معروف بسعراته الحرارية القليلة، بينصح بتناوله في الدايت ولمرضى السكري، وكمان فيه كمية ردة أكتر من العيش البلدي،…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الفشار وطريقة عمله للدايت وبنكهات مختلفة
فوائد الفشار نتيجة امتلاك حبات الدرة لعناصر غذائية مهمة للصحة، وبيندرج تحت قايمة الحبوب الكاملة، وكمان من المسليات المفضلة للكثيرين…
أكمل القراءة » -
صحة
أعراض السكر عند الأطفال وأسبابه ونصائح للوقاية منه
أعراض السكر عند الأطفال بتساعد في تشخيص المرض في فترة مبكرة وتوفير العناية اللازمة وتجنبه الإصابة بمضاعفات خطيرة. أعراض السكر…
أكمل القراءة » -
صحة
طريقة حساب الوزن المثالي ونصايح للحفاظ عليه
الوزن المثالي إيه؟ وإزاي أوصله؟ من أكتر الأسئلة اللي بتتكرر بين الناس، لكن الإجابة هتختلف من شخص للتاني اعتمادا على…
أكمل القراءة » -
مطبخ
جبنة قريش بوصفات مختلفة وفوائد صحية متعددة
الجبنة القريش من أنواع الجبن الصحية والمغذية، وبتحتوي على عناصر غذائية مهمة زي فيتامين ب وأ والكالسيوم، بتساهم في تنظيم…
أكمل القراءة »
