التوتر
-
صحة
اسباب ضيق التنفس المرضية والنفسية ونصايح للوقاية
اسباب ضيق التنفس المفاجئ بتختلف سواء كانت غير مرضية أو مرضية وبعضها بيستدعي الرعاية الطبية الفورية، وهي عبارة عن الشعور…
أكمل القراءة » -
مرأة
طرق التخلص من حبوب تحت الجلد ونصايح للوقاية
حبوب تحت الجلد من أنواع الحبوب المزعجة رغم إنها غير مرئية بشكل واضح لكنها بتأثر على شكل البشرة والجلد، وبيصاحبها…
أكمل القراءة » -
صحة
حساسية الجلد: أسبابها وأعراضها وكيفية علاجها
حساسية الجلد هي طفح جلدي أحمر ويصاحبه رغبة في الحكة، وبتكون رد فعل مناعي تجاه أي نوع من المهيجات اللي…
أكمل القراءة » -
صحة
كيفية تحسين جودة النوم وعدد الساعات المناسبة
النوم جزء مهم من روتينك اليومي، حوالي تلت حياتك بتقضيها نايم، الحصول على عدد ساعات كافية ضروري لجسمك زي الأكل…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
لغة الجسد: كيفية فهم حركات الأطراف والعينين وطريقة المشي
لغة الجسد هي الإشارات غير اللفظية اللي بنستخدمها للتواصل، بتشكل حوالي 60% من التعامل اليومي، ومن الإشارات دي تعابير الوجه…
أكمل القراءة » -
مرأة
اكتئاب الحمل: الأعراض والأسباب وطرق الوقاية
تجربة الحمل بتكون فرح وترقب وحماس وتوتر، لكن بعض الأمهات بتمر بحزن وخوف وقلق وصعوبة في اتخاذ القرارات، وكتير منهم…
أكمل القراءة » -
صحة
النوم المتقطع.. أسبابه وطرق التخلص منه
النوم المتقطع من أكتر المشكلات اللي بتواجه الصحة، خصوصًا إن أغلب الأطباء والمتخصصين بينصحوا بضرورة الحفاظ على عدد ساعات نوم…
أكمل القراءة »
