الأوعية الدموية
-
رياضة
تمارين بسيطة تمارسها بسهولة في البيت لصحة أفضل
تمارين الرياضة البسيطة اللي تقدر تعملها في البيت، مش بس بتساعدك تحافظ على وزنك، لكن كمان مفيدة لتحسين صحة جسمك،…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الجوافة الصحية وأضرار الإفراط في تناولها
فوائد الجوافة كتيرة وبتشمل معظم أعضاء الجسم، بسبب قيمتها الغذائية العالية لأنها غنية بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات زي فيتامين سي …
أكمل القراءة » -
مرأة
الرحم: وظايفه والأمراض المرتبطة به وكيفية الحفاظ عليه صحيا
الرحم هو العضو المجوف على شكل كمترى في الحوض الأنثوي، بيتم فيه إخصاب المبيض (البويضة)، وزرع ونمو الجنين، ولأنه عضلي…
أكمل القراءة » -
صحة
العصب الحائر ووظايفه والمشاكل الصحية المرتبطة به
العصب الحائر بينتشر في الجسم من المخ ومنه للرقبة وللجهاز الهضمي، وبيساعد على إدارة وظايف حيوية في الجسم زي حركة…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الشمر الصحية وآثاره الجانبية وطرق استخدامه
فوائد الشمر الصحية متعددة لأنه مصدر جيد للمعادن زي الفسفور وحمض الفوليك وفيتامين E وK، والبيتاكاروتينات والنحاس والزنك والمنجنيز، مع نسبة…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
الكالسيوم: فوائده الصحية وأضرار نقصه ومصادره
الكالسيوم عنصر غذائي مهم بيحتاجه الجسم لبناء عظام قوية والحفاظ عليها، الكالسيوم موجود في الجسم بنسبة 99% في العظام والأسنان،…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل خل التفاح بخطوات سهلة وبسيطة
خل التفاح بيحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية والمركبات الكيميائية، وده بيزود فوايده الصحية زي فقدان الوزن وحماية الخلايا…
أكمل القراءة »
