الأفوكادو
-
صحة
أهمية وجبة السناك وأفكار مختلفة لتناولها بطريقة صحية
السناك هو وجبة خفيفة بين الوجبات زي المكسرات والفاكهة والخضروات الطازجة والزبادي، وبتوفر فوايد صحية خاصة للأشخاص اللي بيتابعوا نظام…
أكمل القراءة » -
صحة
اسرع طريقة لخفض ضغط الدم المرتفع بدون أدوية
اسرع طريقة لخفض ضغط الدم المرتفع من الإسعافات الأولية المهمة اللي لازم تكون عارفها، خاصة لما يكون عندك شخص مريض…
أكمل القراءة » -
مطبخ
جبنة قريش بوصفات مختلفة وفوائد صحية متعددة
الجبنة القريش من أنواع الجبن الصحية والمغذية، وبتحتوي على عناصر غذائية مهمة زي فيتامين ب وأ والكالسيوم، بتساهم في تنظيم…
أكمل القراءة »
