صحة نفسية
-
كيفية الخروج من منطقة الأمان (Comfort Zone) وتأثيرها السلبي عليك
Comfort Zone أو منطقة الراحة هو مصطلح بيطلق على نمط الحياة اللي بيحسس الشخص بالأمان وبيشجعه على البعد والخوف من…
أكمل القراءة » -
التوحد والتغذية: المشاكل اللي بيواجهها المصاب وطرق التعامل معاها
التوحد والتغذية بينهم علاقة قوية، فالتوحد هو مجموعة من الاضطرابات المعقدة في النمو العصبي بالدماغ، وينتج عن الإصابة بيه مواجهة…
أكمل القراءة » -
انفصام الشخصية: أعراضه وأسباب الإصابة وطرق العلاج
انفصام الشخصية والمعروف بالشيزوفرينيا، هو اضطراب عقلي شديد، بيختفي فيه الجدار الفاصل بين الواقع والخيال عند المصاب، بشكل بيصعب عليه…
أكمل القراءة » -
طرق علمية لتحسين الحظ وتجنب مشاعر الإحباط والتشاؤم
الحظ مبني بشكل أساسي على قانون الاحتمالات وهو مرتبط أكتر بالظروف المحيطة بجانب اجتهادك الشخصي، وبالتالي الموضوع مش في إيدك…
أكمل القراءة » -
من هو الشخص السيكوباتي وكيفية التعامل معه وطرق علاجه
سيكوباتي.. أكيد سمعت المصطلح ده في أكتر من موقف أو فيلم، وحتى على سبيل الهزار، لكن الشخصية السيكوباتية هي شخصية…
أكمل القراءة » -
أهمية الروتين اليومي وفوائده للصحة النفسية والبدنية
الروتين اليومي هو تكرار أفعال معينة في مواعيد محددة، واللي الدراسات أثبتت إنه بيساعد على تحسين الصحة العقلية خاصة أوقات…
أكمل القراءة » -
أعراض مرض البارانويا وأنواعه وأسباب الإصابة
البارانويا أو جنون الارتياب هو اضطراب نفسي عصبي، بيسبب شعور دايم للمصاب بإنه معرض للاضطهاد والتهديد، مع إحساس بالخطر والملاحقة…
أكمل القراءة » -
طرق مختلفة لتنمية الإبداع وروح الابتكار والفرق بينهم
الابداع ضروري لتحقيق الأهداف في الحياة والتميّز والاختلاف عن الآخرين وبالتالي بتزيد الثقة بالنفس والرغبة في تحقيق النجاح، وعشان كده…
أكمل القراءة » -
التنمر: تأثيره على الأطفال والمراهقين وطرق المواجهة والدفاع عن النفس
التنمر من أشكال العنف اللي بيواجهها الأطفال بشكل أساسي، ومع الوقت وتطور استخدام المصطلح بدأ الوعي ينتشر عن تأثيره العنيف…
أكمل القراءة » -
أعراض متلازمة توريت وأسبابها وطرق تشخيصها وعلاجها
متلازمة توريت هي اضطراب بيشمل بعض الحركات التكرارية أو أصوات غير مرغوب فيها وصعب السيطرة عليها بسهولة، ومنها الرمش المتكرر…
أكمل القراءة »
