صحة

الثقة بالنفس: إزاي تزودها وتنميها عند طفلك وتطبيقات هتساعدك

الثقة بالنفس هي أساس تحقيق الأهداف، لأنها بتساعد الشخص على تكوين علاقات سوية مع المحيطين، وبتشجعه يبقى شخص إيجابي في…

النقرس: أعراضه وأسبابه وطرق الوقاية منه

النقرس هو نوع من أنواع التهاب المفاصل وعبارة عن الشعور المفاجيء بنوبة ألم في إصبع الإبهام مشابه لشعور النار الشديدة،…

الحقن المجهري: خطواته وشروطه ومشاكله

الحقن المجهري بيساعد على حل مشاكل تأخر الإنجاب عند المرأة أو الرجل، وحسب دراسات كتير بتوصل نسبة النجاح لـ 60%،…

الزنك: فوائده وأعراض نقصه وطرق الحصول عليه

الزنك هو عنصر غذائي موجود في كل الجسم، وبيساعد في تقوية الجهاز المناعي وتحسين الأيض ومهم للنمو السليم ولحاستي الشم…

فيتامين سي: أهميته وأعراض نقصه والجرعة المناسبة منه

فيتامين سي من الفيتامينات المهمة للأوعية الدموية والغضروف والعضلات والكولاجين، ومن أهم العوامل لتعافي جسمك لأنه واحد من مضادات الأكسدة…

كويز: جاوب على الأسئلة واعرف بتتصرف صح بعد التمرين في الجيم ولا لأ؟

العادة السرية: فوائدها ونصائح للتخلص من إدمانها

العادة السرية هي حالة الاستثارة الجنسية اللي بتحصل وقت لمس أو تدليك الشخص لأعضائه التناسلية، سواء بالإيد، أو عن طريق…

التهاب المعدة: الأسباب والأعراض والتغذية المناسبة

التهاب المعدة هو مصطلح عام بتوصف بيه مجموعة من الحالات بينهم شيء مشترك، وهو التهاب بطانة المعدة، والأسباب بتختلف بين…