صحة

إدمان السكر: الأعراض والانسحاب وطرق التغلب عليه

إدمان السكر حالة تصيب بعض الأشخاص اللي بتتناول السكريات والكربوهيدرات بكميات كبيرة، وفقدوا قدرتهم في السيطرة عليها، وهتقدملك الأعراض اللي…

كويز: جاوب على الأسئلة واعرف هل متقبل شكل جسمك ولا لأ؟

كيتو دايت: الأطعمة المناسبة والممنوعة وفوايده وأضراره

كيتو دايت من الأنظمة الغذائية اللي انتشرت في الفترة الأخيرة، وبيعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير واستبدالها بالدهون، وبيدفع…

عملية الليزك: كل اللي محتاج تعرفه عنها وإزاي تعرف لو مناسبة ليك

عملية الليزك بتعتبر من عمليات تصحيح النظر عن طريق أشعة الليزر وبتصحح أي خلل في الرؤية وانعكاسات البصر وبتساعد على…

تمرين البلانك: فوايده وأشكاله المختلفة وأخطاء مهم تتجنبها

تمرين البلانك من التمارين اللي انتشرت في الفترات الأخيرة، وبيتم تنفيذه من خلال وضعية أساسية معينة تعتمد على الاستلقاء على…

التين الشوكي: فوائده وأضرار الإفراط في تناوله وسبب تنوّع ألوانه

التين الشوكي من الفواكه المرتبطة بفصل الصيف وطعمها محبوب لناس كتير، وبيتزرع لأغراض كتير من ضمنها نسب الربح العالية بسببه…

حقائق عن المهبل هتساعدك تحافظي على صحته

حقائق المهبل هتساعدك في التعامل معاه، فهو القناة العضلية اللي بتربط عنق الرحم بالفتحة الخارجية في الجهاز التناسلي عند السيدات،…

التفاؤل: إزاي تبقى متفائل حتى في أصعب الظروف؟

التفاؤل صفة رئيسية لأغلب الأشخاص الناجحين في حياتهم اللي دايمًا بيثقوا في قدراتهم ومهاراتهم عشان يحققوا أعلى مستوى في أي…