حقائق عن المهبل هتساعدك تحافظي على صحته

حقائق المهبل هتساعدك في التعامل معاه، فهو القناة العضلية اللي بتربط عنق الرحم بالفتحة الخارجية في الجهاز التناسلي عند السيدات، وليه خصائص مهم تعرفيها لأنها مفيدة لصحته.

حجم المهبل يزداد مع الإثارة الجنسية

الدراسات أثبتت إن عمقه بيتراوح من 7 إلى 8 سنتيمتر، ولكنه بيزيد أثناء العلاقة الجنسية، فممكن يوصل بين 11 و12 سم

السدادات القطنية والمهبل

في خرافات كتير عن السدادات القطنية المخصصة لامتصاص السوايل إنها ممكن تخترق الجسم أو تسبب فقدان الأنثى لعذريتها، ولكن فرصة حدوث ده نادرة للأسباب دي:

• فتحة المهبل صغيرة جدا فلا تسمح بمرور السدادات القطنية خلالها
• بتحتوي على خيط بيكون خارج الجسم لسحبها للخارج أي وقت
• ممكن تعلق السدادات القطنية داخل المهبل أو تنسى لكنها لا تفقد وبتحتاج لدكتور لإزالتها في حالة نسيانها

تمارين المهبل والنشوة الجنسية

• من ضمن حقائق المهبل غير المعروفة هي إن تمارين كيجل المعروفة بتمارين قاع الحوض تعمل على تقوية عضلات الحوض، وبتساعد في علاج حالات تسرب البول والبراز وتضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية
• بتساعد على شد الأنسجة المحيطة للمهبل وبالتالي الاستمتاع بالعلاقة الجنسية

الصابون غير مفيد لتنضيف المهبل

من أهم حقائق المهبل هي تجنب استخدام الصابون بكميات كبيرة أو المنتجات المعطرة والمرطبة في تنضيفه لأنها بتسبب خلل في التوازن الطبيعي للبكتيريا المهبلية وده بيسبب التهيج والعدوى

العلاقة بين المهبل والنظام الغذائي

• بعض الأطعمة بتسبب روائح المهبل الكريهة في حالة تناولها بكميات كبيرة زي البصل والتوم والأطعمة الحارة والأسماك
• الانتظام على أطعمة زي الأفوكادو والبطاطا والزبادي اليوناني والبروكلي والسبانخ والجوافة بيقلل خطر الإصابة بالتهابات المهبل

منطقة البظر

هو المسؤول عن المتعة الجنسية عند السيدات لأن فيه لا يقل عن 8000 نهاية عصبية وهو عدد أكبر من النهايات العصبية الموجود في أي عضو تاني في الجسم

المهبل لا يحتاج للتنضيف

•  قادر على تنضيف نفسه بنفسه من الداخل، وبيحتاج للتنضيف والتجفيف الجيد من الخارج
• تجنبي استخدام المواد المعطرة أو اللي فيها كحول لتنضيفه لتجنب تهيجه
• هو بيحتاج مياه فاتره وكمية بسيطة من الصابون

المهبل والبكتيريا الجيدة

• هو مليء بالبكتيريا الجيدة اللي بتساعد في الحفاظ على توازن الـpH فيه وبتحميه من الإصابة من الالتهابات
• غسله باستمرار بيسبب خلل التوازن الحمضي ونمو البكتيريا الضارة وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالتهابات المهبل

حقائق عن رائحة المهبل

لا يفترض أن تكون رائحة المهبل حلوة، ولكنها متغيرة حسب حالة الجسم ومعاد الدورة الشهرية والنظام الغذائي، ولكن في حالة الرائحة الكريهة ده دليل على وجود التهاب في المكان

احتياج المهبل للتنفس

• البيئة الرطبة الدافية بتحفز نمو البكتيريا والخمائر، وبالتالي مهم تلبسي ملابس داخلية قطنية للسماح له بالتهوية
• غيريها من مرة لمرتين يوميا
• تجنبي الملابس الضيقة خاصة وقت النوم

لا يتأثر بالولادة

المهبل مرن وقادر على الرجوع لهيئته وشكله قبل الولادة، ولكن ده لا ينطبق على جميع السيدات

فوائد العلاقة الجنسية للمهبل

• العلاقة الجنسية ليها فوائد كتير زي حرق السعرات الحرارية وتحسين الحالة المزاجية وتعزيز المناعة
• مفيدة للمهبل لأنها بتساعد في الحفاظ على رطوبته وحمايته من الجفاف خاصة مع التقدم في العمر وانخفاض مستوى هرمون الإستروجين
• بتنشط تدفق الدم للمكان والتغلب على التغييرات اللي بتحصل للجسم بعد انقطاع الدورة الشهرية

هزات العلاقة الجنسية والقلق

الهزات الناتجة عنها بتسبب إفراز هرمونات السيروتونين والدوبامين وتقليل الشعور بالقلق

غازات المهبل

بتخرج منه خاصة في أول أيام الدورة الشهرية وهي طبيعية