Aya Mahmoud
-
رياضة
الرياضة: فوائد كل نوع والأخطاء اللي لازم تتجنبها
الرياضة وأنواعها المختلفة مفيدة للجسم، وممارستها بانتظام ليه فوائد لصحة جسمك وعقلك وحالتك النفسية، وهنقدملك فوائد كل رياضة والأخطاء اللي…
أكمل القراءة » -
صحة
اصوات البطن: أسبابها وأعراضها وطرق علاجها
اصوات البطن من أغرب الأشياء اللي ممكن تتعرض لها خاصة قبل أو بعد الأكل، وهي علامة على وجود اضطراب أو…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا
مميزات مختلفة للـWord بخطوات بسيطة وسهلة
الـWord من أكتر البرامج المستخدمة يوميا في مختلف المجالات أو المراحل التعليمية، ومعرفة خطوات مميزاته المختلفة هيسهل عليك استخدامه سواء…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
صبغة الشعر: أنواعها وطريقة استخدامها وأضرارها
صبغة الشعر من أكتر الأشياء المستخدمة للسيدات والرجال خاصة مع التقدم في العمر، وهنقدملك أنواعها والطريقة الصحيحة لاستخدامها وأضرارها على…
أكمل القراءة » -
صحة
الكولاجين: فوائده للبشرة والجسم ومصادره المختلفة
الكولاجين من أهم بروتينات البشرة والجسم وليه دور مهم في الوقاية من التجاعيد والخطوط الرفيعة المبكرة، وبيساعد في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
صحة
نقص الفيتامينات: الأعراض والجرعات الصحيحة ومصادرها المختلفة
نقص الفيتامينات من المشاكل الصحية اللي بتأثر على باقي جوانب الحياة، لأنها مهمة لنمو الجسم والوقاية من الأمراض، وبتختلف بين…
أكمل القراءة » -
مرأة
كأس الحيض: إيجابياته وطريقة استخدامه وسلبياته
كأس الحيض أو أكواب الدورة الشهرية أحد بدائل الفوط الصحية وهو عبارة عن كوب مرن مصنوع من السيليكون أو مطاط…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا
انستجرام: مميزات خفية بالخطوات وكيفية زيادة التفاعل
انستجرام من أكتر التطبيقات المستخدمة، ومعرفة خطوات مميزاته المختلفة هتساعدك تستغلها بطريقة صحيحة وهنقدملك خطوات تزويد التفاعل عليه. خطوات عمل…
أكمل القراءة » -
صحة
مقاومة الانسولين: أسبابها وأعراضها وطرق التعامل معاها
مقاومة الانسولين هي عدم استجابة العضلات والخلايا والكبد بطريقة صحيحة للانسولين واللي بيسبب زيادة مستوى السكر في الدم، هنعرفك أكتر…
أكمل القراءة » -
صحة
حمض الهيالورونيك: أهم فوائده وطريقة استخدامه
حمض الهيالورونيك هو مادة موجودة بشكل طبيعي في مناطق مختلفة من الجسم وبيزيد تركيزها بشكل خاص في سوايل معينة في…
أكمل القراءة »