المحتويات
الديتوكس مفهوم انتشر مؤخرا بين الناس، فهو مشروب بيساعد على تحسين صحة الجسم وتنقيته من السموم الضارة نتيجة النظام الغذائي غير الصحي أو قلة شرب المياه.
الرمان للديتوكس
- ضيف طبق صغير من حبوب الرمان مع شرايح الجريب فروت وزود كمية المياه المناسبة
- الجريب فروت بيحمي من نزلات البرد والرمان فيه مضادات أكسدة
- وفيه خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا وتعزيز المناعة
البرتقال للديتوكس
- ضيف شرايح البرتقال مع أوراق النعناع الفريش وبعدين كمية المياه المناسبة
- البرتقال فيه فيتامين سي والنعناع بيساعد على تحسين ريحة الفم والتخلص من الحموضة
التوت الأزرق والمانجا
- ضيف كمية بسيطة من التوت الأزرق مع شرايح المانجا وكمية المياه المناسبة
- التوت فيه خصائص مضادة لتقدم العمر ومفيد لصحة البشرة والمانجا فيها فيتامين سي وفيتامين أ اللي ليهم دور في تقوية المناعة وتحسين شكل البشرة
الفراولة للديتوكس
- ضيف بعض شرايح الفراولة والليمون وكمية المياه المناسبة
- الفراولة بتقلل التوتر وبتساعد على ضبط ضغط الدم والكوليسترول
- الليمون هيساعد على امتصاص الفيتامينات بشكل سليم
التفاح والجنزبيل
- ضيف شرايح التفاح والزنجبيل وكمية المياه المناسبة
- التفاح مفيد للهضم وبينشط البكتيريا النافعة في المعدة
- الزنجبيل بيهدي المعدة وبيظبط مستويات السكر في الدم
الخيار والليمون للديتوكس
- ضيف شرايح الخيار والليمون لكمية المياه المناسبة
- الليمون بيساعد على تنقية الجسم وبينشط الكبد وبيعزز المناعة
- الخيار فيه نسبة مياه عالية وبيساعد على الهضم وتنقية الجسم من السموم
خل التفاح والليمون للديتوكس
- ضيف معلقة صغيرة خل تفاح مع شرايح الليمون وكماية المياه المناسبة وممكن تحليه بسكر عادي أو دايت
- خل التفاح مفيد لتخسيس دهون البطن وزيادة البكتيريا النافعة في المعدة وبيساعد على الهضم
- الانتظام عليه بيظبط مستويات السكر في الدم وبيقضي على بكتيريا الفم
