صحة

عسر الهضم: أسبابه وطرق علاجه والوقاية منه

إزاي تتجنب عسر الهضم؟

عسر الهضم هو ألم أو انزعاج في الجزء الأعلى من البطن، أو الشعور بوجود غازات أو الامتلاء المصحوب بالحرقة واللي ممكن يحصل بعد أكل وجبة صغيرة أو وجبة عادية أو غير متعلق بتناول الأكل.

أسباب عسر الهضم 

في أسباب كتير للإصابة بيه، وبعضها غير مرتبط بهضم الطعام، والنوع الحاد منه ممكن يحصل نتيجة لـ:

  • تناول وجبة كبيرة ودسمة
  • شرب الكحول
  • تناول بعض الأدوية المهيجة زي بيسفوسفونات أو الإريثروميسين أو الحديد أو مضادات الالتهاب الغير ستيرويدية

أسباب عسر الهضم المتكرر هي:

  • صعوبة ارتخاء المعدة
  • الإصابة بسرطان المريء أو المعدة
  • تناول أدوية
  • تأخر تفريغ المعدة
  • الإصابة بداء الارتجاع المريئي
  • التهاب المعدة
  • مرض القرحة الهضمية
  • عسر الهضم غير القرحي
  • فرط حساسية المعدة وبالتالي الشعور بالألم المستمر
  • الآلام اللي بتسببها الإصابة بجرثومة المعدة الملوية البوابية
  • عوامل نفسية بتزود فرص الإصابة بيه زي الميل للاكتئاب والقلق
  • داء البطني
  • حصوات مرارية
  • الإمساك
  • التهاب في البنكرياس (التهاب البنكرياس)
  • انسداد الأمعاء
  • دفق الدم المنخفض بالأمعاء (الإقفار المعوي)

أعراض عسر الهضم

لا تحتاج كل نوبة منه التوجه للدكتور، ولازم تحدد شدته من خلال الأعراض الآتية:

  • ضيق التنفس أو التعرق أو سرعة معدل ضربات القلب المصاحب ليه
  • فقدان الشهية
  • الغثيان والقيء
  • نقص الوزن
  • دم في البراز
  • صعوبة البلع أو الألم معاه
  • استمرار الإصابة بيه بالرغم من تناول الأدوية
  • ألم أعلى منطقة البطن
  • صدور أصوات في المعدة
  • التجشؤ
  • غثيان وقيء
  • انتفاخ البطن
  • الغازات المتكررة

الأعراض الأشد خطورة

  • القيء المستمر
  • تقيؤ الدم
  • تغير لون البراز إلى أسود أو وجود دم بالبراز
  • ألم في الصدر، أو الفك، أو الرقبة، أو الذراع
  • نزول مفاجئ في الوزن

مضاعفات عسر الهضم

ممكن يسبب الإصابة باضطرابات خطيرة زي:

  • تضيق المريء
  • تضيق العضلة العاصرة البوابية
  • التهاب الصفاق

تشخيص عسر الهضم

يبدأ الدكتور بالسؤال عن التاريخ الطبي للمريض وفحص بدني دقيق، واللي ممكن يكون كافي لو مصاب بأعراض خفيفة، أو ممكن الدكتور يعمل عدة اختبارات أو اختبار واحد من الاختبارات دي:
  • ​تحليل الدم والبول
  • أشعة سينية أو صوتية
  • منظار علوي
  • اختبارات العدوى

علاج عسر الهضم

تختلف طريقة العلاج حسب شدته، فلو خفيف:

  • دور على طرق مناسبة للتعامل مع التوتر والضغط العصبي
  • قسم وجباتك على مدار اليوم عشان تقلل الكمية اللي بتتناولها في الوجبة الواحدة وامضغ الأكل كويس
  • إنقاص الوزن الزايد في حالة المعاناة من السمنة
  • تجنب الأكل قبل النوم بحوالي 3-4 ساعات
  •  ابعد عن التوابل الحارة والدهون في الأكل
  • تجنب الرياضة بعد الأكل على طول
  • شرب سوايل دافية بعد الأكل

لو الحالة شديدة:

  • استشير دكتور عشان يوصفلك الأدوية اللي بتقلل إفراز حمض المعدة بالتالي تخفيف الأعراض
  • علاج جرثومة المعدة الملوية البوابية في حالة الإصابة بيها
  • علاج الإمساك سواء بالأدوية أو بالطرق الطبيعية لضبط معدل تفريغ المعدة

الوقاية من عسر الهضم

في خطوات معينة اتباعها هيساعدك على الوقاية منه، زي:

  • صغر حجم الوجبات اللي بتاكلها على مدار اليوم
  • امضغ الأكل كويس وتناول ببطء
  • تجنب تناول الفواكه الحضمية زي البرتقال والجريب فروت بكميات كبيرة
  • اشرب كمية متوسطة من الكافيين

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى