علاج الشيب المبكر عادة بيكون اللجوء للصبغات، خاصة عند الفتيات في أواخر الـ20 وأوائل الـ30، لكن مهم تكون عارف السبب الرئيسي وراء ظهور الخصلات الرمادية والبيضاء، اللي بتسبب نقص أو خلل في المادة المسؤولة عن الصبغة الطبيعية للشعر.
أسباب الشيب المبكر
- الوراثة والعوامل الجينية
- نقص مادة الميلانين في الجسم المسؤولة عن صبغ الشعر بشكل طبيعي
- علاج الثعلبة
- التدخين
- نقص فيتامين ب 12
- الأنيميا وأمراض فقر الدم
- الضغوط النفسية والتعرض لأزمة أو صدمة زي فقدان شخص عزيز أو حادثة ما
- أمراض المناعة الذاتية
- قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية
- الإفراط في استخدام الصبغات الكيماوية
- إهمال علاج قشرة الشعر
- الإفراط في استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية
طرق طبيعية للعلاج
- استخدم الحناء.. اخلطها مع القهوة والخل والليمون، وهتكون صبغة طبيعية لتغطية الشعر الأبيض
- رطب شعرك بزيت جوز الهند لأنه بيحميه من التلف والجفاف والتساقط، وبيحافظ على لونه وحيويته، لأنه بيحتوي على مضادات الأكسدة
- اعمل ماسك منقوع الشاي الأسود لمدة ساعة واغسل شعرك بالمياه الفاترة بس من غير شامبو
- استخدم زيت ثمرة الأملا الهندية لأنه غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، وبيساعد في تقوية وتعزيز نمو الشعر والحفاظ على لونه الطبيعي
- أوراق الكاري بتحتوي على مضادات الأكسدة والحديد.. دراسات قالت إن نقص الحديد بيأدي للشيب المبكر، استخدمها كمستخلص أو مطحونة مع زيت جوز الهند على الشعر
- البطاطا والجزر والفلفل الأحمر والمشروم أطعمة بتساعد في تعزيز إنزيم (الكاتالاز) المسؤول عن الحفاظ على صبغة الشعر
- تناول الشاي الأخضر أو استخدمه في منتجات زي الشامبو أو زيت للشعر
- معدن النحاس مهم لأنه جزء مهم من مادة الميلانين وموجود في الشوكولاتة الغامقة
- استخدم زيت اللوز لأنه غني بفيتامين E و A، وبيساعد تدليك الشعر بكمية صغيرة منه بانتظام على حماية الشعر من الشيب وترطيبه
طرق الوقاية من الشيب المبكر
- تجنب التدخين
- تقليل التعرض للتوتر والإجهاد، من خلال تنظيم الوقت وحل المشاكل بهدوء وتقبل الأمور بشكل أفضل وتخصيص وقت للاسترخاء
- اتباع نظام غذائي صحي بيحتوي على العناصر الغذائية المختلفة
- إجراء تحليل فحص الغدة الدرقية بانتظام
- تجنب استخدام شامبو بيحتوي مواد كيميائية زي الباربين والسلفيت
- حافظ على ترطيب الشعر بالزيوت الطبيعية المناسبة زي زيت جوز الهند والزيتون والأرجان
- قلل من استخدام الصبغات والمواد الكميائية والحرارة على الشعر
