السعرات الحرارية هي مقياس الطاقة اللي بيستمدها الجسم من الأكل، وهي الطاقة اللي بيستهلكها الإنسان لرفع درجة حرارة كيلوجرام واحد من جسمه درجة مئوية واحد، وتقدر تعرف جسمك محتاج قد إيه في اليوم من خلال حاسبة السعرات الحرارية، وده حسب وزنك وطولك وحجم النشاط البدني اللي بتبذله يوميا، ورغبتك في الحفاظ على الوزن أو زيادته أو نقصاته.
احسب السعرات الحرارية اللي جسمك محتاجها يوميا
Imperial
Metric
Basic Information
Activity Level
Goals
Your results:
0
calories/day
