المحتويات
ورق السدر هو أوراق شجرة نبات السدر اللي بيستخرج منها النبق، وبيزيد وجودها في شبه الجزيرة العربية تحديدًا في السعودية بجانب بلاد الشام خصوصًا سوريا ومصر ودول ساحل البحر الأبيض والمتوسط، وخبراء كتير بيقولوا إن ورق السدر فوائده كتير ومتنوعه وبالتالي ضروري تعرف تأثيره على الصحة بجانب أهمية نبات السدر نفسه.
أهمية نبات السدر
- بتدخل قشور وثمار وأوراق وبذور النبات في استخدامات كتيرة
- غني بمركبات اسمها أحماض ترايتيربينيك بتساعد على الوقاية من السرطان ومنع خلايا السرطان من التكاثر
- بيستخرج منه بعض المركبات اللي بتستخدم في صناعة المواد الفعّالة لعلاج أمراض الجهاز الهضمي
- بتستخدم المركبات المستخرجة منّه في تحسين أعراض اضطرابات المعدة زي الإمساك والانتفاخ والآلام الشديدة
- بيعالج اصفرار الجلد عند الرضّع وبيحسن صحة العظام وبعض الأطباء بيستخدموه في التخسيس
- غني بخصائص مضادة للالتهاب بتنقي الدم من السموم وبتحمي من تلف الدماغ
- النبق اللي بيعتبر من ثمار نبات السدر بيحسّن أداء الخلايا النجمية المسؤولة عن حماية الخلايا العصبية
تفاعل نبات السدر مع بعض الأدوية
- بعض الدراسات أكدت إن النبات بيتفاعل مع مضادات الاكتئاب زي دواء فينلافاكسين (Venlafaxine) بجانب الأدوية اللي بتساعد على تثبيت مستويات السيروتنيون
تأثير زيت ورق السدر على الصحة
- غني بمضادات الالتهاب اللي بتحمي من أمراض القلب وبتقلل فرص الإصابة بالعدوى
- غني بالكالسيوم والحديد والفسفور وأوميجا 3 وبالتالي بيقلل فرص الإصابة بالأمراض
- تناول 3 جرامات منّه يوميًا بيساعد على تحسين صحة الأوعية الدموية وتقليل فرص الجلطات
- دهنه على الجلد بيقلل فرص ظهور الهالات السوداء وبيحفّز نشاط الكولاجين في الجلد
- بينشّط جهاز المناعة وبيمنع تكاثر البكتيريا وظهور الهربس
- دراسة تانية أثبتت فاعليته في حماية الكبد خلال تناول 10 جرامات منه 3 مرات أسبوعيًا على مدار 6 شهور
- خصوصًا إنه غني بالدهون الصحية وفيتامين E
فوائد مغلي ورق السدر
- بيحمي من تفاقم أعراض الربو وعدوى الجهاز التنفسي
- بيخفف آلام المفاصل والأسنان وبيخفض درجة الحرارة وبيقلل آلام الدورة الشهرية عند السيدات
- بيقلل فرص حدوث اضطرابات في المعدة وبيمنع تكاثر الديدان فيها اللي بتسبب أعراض زي عسر الهضم والإمساك
