رعشة اليد ممكن تبقى من الأعراض البسيطة نتيجة المرور بموقف موتّر أو الاكتئاب والبكاء المستمر واختفاء المؤثرات الخارجية بيقلل رعشة اليد، لكن استمرار رعشة اليد ممكن يبقى دليل على مشكلة صحية خطيرة ضروري تعالجها في أسرع وقت.
اسباب رعشة اليد
الرعاش مجهول السبب
- اعرف إن المشكلة بتصيب الجهاز العصبي في الجسم كله وبتبدأ في الإيدين ولكنها بتستمر وبتشمل باقي الجسم
- الرعشة المستمرة غالبًا سببها نفسي نتيجة التوتر والقلق وشرب كميات كافيين كبيرة
- بيحصل نتيجة طفرة جينية وراثية وبالتالي بعض الناس بتزيد فرص ارتعاش إيديهم وقت الإفراط في شرب الكافيين خصوصًا القهوة
التصلب اللويحي
- الإصابة بمرض التصلب اللويحي ممكن ينتج عنها ارتعاش اليد المستمر وهو مرض بيسبب تلف الغشاء المحيط بالأعصاب ومن أعراضه فقدان النظر في عين واحد أو العينين معًا والخدر في أغلب أطراف الجسم
اسباب مختلفة
- بعض العلماء بيقولوا إن فيه نوع من الرعشة اسمها (الهزة الفسيولوجية) بتحصل بشكل طبيعي ولكن لمدة قصيرة وعلى فترات متباعدة ولكن زيادة الرعشة ممكن تبقى دليل على:
- نقص الفيتامينات خصوصًا فيتامين B12
- تناول بعض الأدوية اللي بتقلل إفراز بعض المواد الكيميائية في المخ زي الدوبامين وبالتالي بتزيد فرص ارتعاش اليد ولكنه بيقل بمرور الوقت
- الانخفاض الشديد في سكر الدم وبتزيد حدة الارتعاش عند مرضى السكر من النوع الأول في حالة هبوط السكر
- فرط نشاط الغدة الدرقية بيسبب اضطرابات مختلفة في الجسم ومنها اضطرابات النوم ومشاكل الأعصاب
- مرض باركنسون وهو اضطراب بيصيب الأعصاب وأعراضه الأولية بتظهر في ارتعاش الإيد المتكرر والحاد
- تناول بعض الأدوية زي أدوية الاضطرابات النفسية والعصبية وأدوية الستيرويدات لعلاج الالتهابات
- الإصابة بالتسمم الحاد
علاج رعشة اليد
- ضروري تستشير طبيب متخصص مع بداية ظهور الأعراض عشان تتجنب المضاعفات الخطيرة لو مصاب بأي مرض
- التزم بارتداء أوزان مخصصة في معصم الإيد عشان تزوّد تحكمك في إيدك وتقلل فرص الإصابة بالرعشة (بس ضروري تستخدمها تحت إشراف الطبيب)
- بعض الأطباء بينصحوا ببعض تمارين العلاج الطبيعي المناسبة للحالة لمنع تفاقم الأعراض ومحاولة علاجها
- بعض أدوية الأعصاب بتسيطرة على حدة الرعشة وبتخففها
- تجنّب التحميل الزائد على اليد وحمّل الحقائب الثقيلة
- تناول الألياف الغنية بمضادات الأكسدة زي الخضروات والفواكه لأنها بتساعد على تخفيف حدة الارتعاش
- قلل شرب الكافيين قدر المستطاع
