طريقة عمل الفول المدمس

طريقة عمل الفول المدمس بخطوات سهلة في البيت

الفول المدمس من أهم البقوليات لأنه غني بالبروتين والألياف وفيتامينات ب والمغنيسيوم والفسفور والمنجنيز والنحاس، وكلها عناصر غذائية هامة لجسم…