الكافيين
-
صحة
أسباب القلق أثناء النوم ونصائح لتجنب الأرق
القلق أثناء النوم والاستيقاظ من الأمور المزعجة اللي بتأثر على يومنا وبتسبب قلة التركيز والنعاس والصداع، خاصة مع الأشخاص اللي…
أكمل القراءة » -
صحة
أعراض صداع القلق وطرق العلاج ونصائح للوقاية
صداع القلق من أعراض الإصابة بالقلق المفرط بشأن شيء ما أو الإصابة باضطرابات القلق، وغالبا بتكون نوبات شديدة أو متكررة،…
أكمل القراءة » -
صحة
فوايد الكافيين والجرعات المناسبة وأعراض الإفراط فيه
الكافيين مادة منبهة ومنشطة موجودة في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والكاكاو والشوكولاتة، وكمان بيدخل في تركيب بعض الأدوية زي مثبطات…
أكمل القراءة » -
صحة
القهوة الخضراء: فوائدها وأضرار الإفراط فيها وطريقة تحضيرها
القهوة الخضراء هي حبوب قهوة نية وغير محمصة، بتستخدم في المقام الأول لفقدان الوزن، وكمان لها فوايد صحية تانية زي…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
القلق المرضي: أنواعه وأسبابه وطرق الوقاية
القلق إحساس طبيعي، لكن لو كان بشكل مفرط لدرجة بتأثر على الحياة اليومية زي تجنب العمل والتجمعات العائلية وبتظهر أعراض…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل الشاي المثلج المنعش
مشروب مثالي لفصل الصيف لأنه منعش وغني بالكافيين وبيساعد على التركيز وتحسين المزاج، كمان غني بالعناصر الغذائية المفيدة زي مضادات…
أكمل القراءة »
