نصائح اختيار الكربوهيدرات

الكربوهيدرات: أنواعها ومصادرها والكمية المناسبة منها

الكربوهيدرات هي المصدر الأساسي للطاقة وحرمان الجسم منها بيأثر سلبا عليه، هنقولك الفروق بين أنواعها وطرق الاستفادة منها. ما هي…