مرض السكري
-
صحة
أسباب القلق أثناء النوم ونصائح لتجنب الأرق
القلق أثناء النوم والاستيقاظ من الأمور المزعجة اللي بتأثر على يومنا وبتسبب قلة التركيز والنعاس والصداع، خاصة مع الأشخاص اللي…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
أسباب العصبية الزايدة وأعراضها وأضرارها على الجسم
العصبية بتظهر في مواقف مختلفة، لكن سرعة وحدة الانفعال وقتها بتعتمد على الحالة النفسية والمزاجية للشخص نفسه، أشخاص كتير بيعانوا…
أكمل القراءة » -
مرأة
أنواع الافرازات المهبلية الطبيعية والمرضية ونصايح للوقاية
الافرازات المهبلية بتكون شيء طبيعي، بتزيد في بعض الأوقات زي فترة التبويض أو أثناء الرضاعة الطبيعية، وممكن تكون عرض مرضي…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل مربى التين بوصفات مختلفة ونصايح صحية
طريقة عمل التين من أسهل أنواع المربى في خطوات تحضيرها، وكمان بتدخل في وصفات تانية زي البسكويت وبعض أنواع الكيك،…
أكمل القراءة » -
صحة
تنميل الأطراف: أسبابه الشائعة والمرضية ونصائح لتجنبه
تنميل الأطراف سواء الإيدين أو القدمين أو الاتنين مع بعض حالة شائعة لكنها مزعجة بتستمر لعدة دقايق وبتختفي من نفسها،…
أكمل القراءة » -
صحة
أقراص الخميرة: استخدامتها وأضرار الإفراط في تناولها
أقراص الخميرة مكمل غذائي، غني بالفيتامينات ومعادي زي الكروم والسيلينيوم والبوتاسيوم والحديد والزنكوالماغنسيوم، وفيتامين ب بأنواعه. استخدامات أقراص الخميرة الصحية …
أكمل القراءة » -
صحة
فوايد فول الصويا واستخداماته وأضرار الإفراط فيه
فول الصويا من البقوليات ومصدر للبروتين النباتي بنسبة 36%، و30% من الكربوهيدرات مع مجموعة من المعادن والفيتامينات والألياف الغذائية، الدراسات…
أكمل القراءة » -
مطبخ
الزبادي اليوناني: فوايده الصحية وأضراره وطرق مختلفة لتناوله
الزبادي اليوناني بيختلف عن الزبادي العادي في القيمة الغذائية والفوايد، بسبب إزالة مصل اللبن منه، وهو سائل يحتوي على اللاكتوز…
أكمل القراءة » -
مطبخ
فوائد الرمان وعناصره الغذائية وطرق جديدة لتناوله
الرمان من الفاكهة اللذيذة والمفيدة لأنه مليان بالمعادن ومضادات الأكسدة زي البوليفينول والبوتاسيوم والألياف والفيتامينات، ممكن تاكله طازج أو تدخله…
أكمل القراءة » -
صحة
أضرار التدخين ونصايح للإقلاع عنه وتطبيقات هتساعدك
التدخين عادة سيئة خطيرة، لأن دخان السجاير فيه أكتر من 4 آلاف نوع مختلف من المواد الكيميائية، ممكن يأدي لمجموعة…
أكمل القراءة »