عدد ساعات النوم

أسباب الكابوس وكيفية التخلص من تكراره ودلالات أشهر الكوابيس

الكابوس أو الحلم المزعج ممكن يأثر عليك بشكل سلبي زي الاستيقاظ في وسط الليل مع الإحساس بالخوف أو الضيق، وتغييرات المزاج…