جوز البيكان

أنواع المكسرات وفوايدها الصحية وطرق مختلفة لتناولها

المكسرات بأنواعها غنية بالألياف ومضادات الأكسدة اللي بتحمي من الشيخوخة وتلف الخلايا، وكمان بتساعد على وقف أكسدة الكوليسترول الضار بالجسم،…