الكيتونات

كيتو دايت: الأطعمة المناسبة والممنوعة وفوايده وأضراره

كيتو دايت من الأنظمة الغذائية اللي انتشرت في الفترة الأخيرة، وبيعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير واستبدالها بالدهون، وبيدفع…