القلق
-
صحة
أعراض الخرف والأمراض المرتبطة بمراحله وعلاقته بالزهايمر
الخرف متلازمة لمجموعة من الأعراض المرتبطة بالانخفاض المستمر في قدرات ومهارت المخ، زي الذاكرة والتفكير والقدرات الاجتماعية، بيصيب كبار السن…
أكمل القراءة » -
رياضة
تمارين بسيطة تمارسها بسهولة في البيت لصحة أفضل
تمارين الرياضة البسيطة اللي تقدر تعملها في البيت، مش بس بتساعدك تحافظ على وزنك، لكن كمان مفيدة لتحسين صحة جسمك،…
أكمل القراءة » -
صحة
كيفية تحسين جودة النوم وعدد الساعات المناسبة
النوم جزء مهم من روتينك اليومي، حوالي تلت حياتك بتقضيها نايم، الحصول على عدد ساعات كافية ضروري لجسمك زي الأكل…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
الحلم: أنواعه وإزاي تفهمه وطريقة التحكم فيه
الحلم ممكن يكون مسلي أو غريب أو مزعج، كلنا بنحلم حتى لو مش بنتفتكره في اليوم الجديد، لكن ليه بنحلم؟…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
القلق المرضي: أنواعه وأسبابه وطرق الوقاية
القلق إحساس طبيعي، لكن لو كان بشكل مفرط لدرجة بتأثر على الحياة اليومية زي تجنب العمل والتجمعات العائلية وبتظهر أعراض…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
الاكتئاب: أنواعه وأعراضه ونصائح للمساعدة على تجاوزه
كلنا بنمر بفترات حزن عابر أو عميق، وعادة بيقل تأثيره خلال أيام أو أسابيع حسب الظرف أو السبب نفسه، لكن…
أكمل القراءة » -
مرأة
اكتئاب بعد الولادة: أعراضه وأسبابه وطرق العلاج
خلال الأسبوع الأول بعد الولادة، بعض الأمهات بتحس بالحزن أو القلق أو الإرهاق، في الوقت اللي بتكون مستنية إنها تكون…
أكمل القراءة » -
مرأة
اكتئاب الحمل: الأعراض والأسباب وطرق الوقاية
تجربة الحمل بتكون فرح وترقب وحماس وتوتر، لكن بعض الأمهات بتمر بحزن وخوف وقلق وصعوبة في اتخاذ القرارات، وكتير منهم…
أكمل القراءة » -
صحة
النوم المتقطع.. أسبابه وطرق التخلص منه
النوم المتقطع من أكتر المشكلات اللي بتواجه الصحة، خصوصًا إن أغلب الأطباء والمتخصصين بينصحوا بضرورة الحفاظ على عدد ساعات نوم…
أكمل القراءة »
