الظهر

تمارين الظهر وطريقة التخلص من الدهون المتراكمة فيه

تمارين الظهر ضرورية لحماية العمود الفقري من الألم الزائد اللي بيحصل نتيجة الوقوف لمدة طويلة أو الجلوس في وضعية خاطئة…