الزبادى المنكه وقليل أو الخالي من الدسم

أطعمة مضرة في وجبة الفطار وبدايل صحية ليها

الفطار من أهم الوجبات في اليوم لأنه بيمد الجسم بالطاقة اللازمة وبيساعد على زيادة معدل حرق الدهون، وفي أطعمة معينة…