التمارين الرياضية
-
صحة
أنواع دعامات القلب وآثارها الجانبية ونصائح بعد العملية
دعامات القلب عبارة عن أنبوب صغير بيتم تركيبه في الأوعية الدموية، ودوره بيكون الحفاظ على تدفق الدم بشكل طبيعي من…
أكمل القراءة » -
صحة
الكيرياتين: فوايده كمكمل غذائي ومصادره الطبيعية والجرعات المناسبة
الكيرياتين مادة كيميائية موجودة في الجسم، بيستخدم بشكل شائع لتحسين أداء التمارين وزيادة كتلة العضلات خاصة للرياضيين، بيتوافر كمكمل غذائي…
أكمل القراءة » -
رياضة
تمارين بسيطة تمارسها بسهولة في البيت لصحة أفضل
تمارين الرياضة البسيطة اللي تقدر تعملها في البيت، مش بس بتساعدك تحافظ على وزنك، لكن كمان مفيدة لتحسين صحة جسمك،…
أكمل القراءة »
