صحة القلب
-
صحة
أنواع المكسرات وفوايدها الصحية وطرق مختلفة لتناولها
المكسرات بأنواعها غنية بالألياف ومضادات الأكسدة اللي بتحمي من الشيخوخة وتلف الخلايا، وكمان بتساعد على وقف أكسدة الكوليسترول الضار بالجسم،…
أكمل القراءة » -
مطبخ
شوربة خضار بطرق مختلفة وخطوات سهلة
شوربة خضار من أشهر الأكلات لمرضى الإنفلونزا وبرد المعدة، فهي من الأكلات الصحية الخفيفة، لأنها بتحتوي على عدد من الخضروات…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الكزبرة الناشفة للصحة وللشعر
فوائد الكزبرة الصحية بترجع لاحتوائها على معادن زي الكالسيوم مع مضادات للأكسدة وعناصر غذائية تانية، بتعزز صحة القلب والكبد وتحمي…
أكمل القراءة » -
صحة
جنين القمح: فوائده وأضراره وطرق مختلفة لتناوله
جنين القمح هو الجزء اللي بتتبرعم منه حبوب القمح الجديدة، وعادة بتتم إزالته أثناء التكرير (عملية إزالة القشرة والنخالة)، لكن…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل الفول المدمس بخطوات سهلة في البيت
الفول المدمس من أهم البقوليات لأنه غني بالبروتين والألياف وفيتامينات ب والمغنيسيوم والفسفور والمنجنيز والنحاس، وكلها عناصر غذائية هامة لجسم…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل خل التفاح بخطوات سهلة وبسيطة
خل التفاح بيحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية والمركبات الكيميائية، وده بيزود فوايده الصحية زي فقدان الوزن وحماية الخلايا…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل الشاي المثلج المنعش
مشروب مثالي لفصل الصيف لأنه منعش وغني بالكافيين وبيساعد على التركيز وتحسين المزاج، كمان غني بالعناصر الغذائية المفيدة زي مضادات…
أكمل القراءة »
