الكربوهيدرات
-
صحة
فوائد قرع العسل وطرق جديدة لتناوله
قرع العسل من الأطعمة الشتوية، بيتميز بمذاق حلو رغم إن سعراته الحرارية قليلة، وكمان غنى بالمواد الغذائية المهمة للجسم، وده…
أكمل القراءة » -
صحة
الأسباب الخفية الصحية للجوع والميل لأطعمة معينة
الجوع والميل لأطعمة معينة ممكن يبقى مؤشر لمشكلة صحية أو نقص معدن أو عنصر في الجسم خاصة لو بتحصل بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد ورق الجوافة الصحية وطرق مختلفة لتحضيره
فوائد ورق الجوافة سحرية في القضاء على الالتهابات والآلآم في الحلق والكحة وغيرها، بسبب احتوائه على عناصر غذائية مختلفة زي…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الفشار وطريقة عمله للدايت وبنكهات مختلفة
فوائد الفشار نتيجة امتلاك حبات الدرة لعناصر غذائية مهمة للصحة، وبيندرج تحت قايمة الحبوب الكاملة، وكمان من المسليات المفضلة للكثيرين…
أكمل القراءة » -
صحة
الكربوهيدرات الزائدة: الأسباب والعلامات وطرق التغلب عليها
الكربوهيدرات مصدر طاقة أساسي للجسم وليها أنواع مختلفة وكميات مناسبة لأكلها، وموجودة في أطعمة نباتية والحبوب والبقوليات، وسهل تضيفها لنظامك…
أكمل القراءة » -
مطبخ
وصفات بطاطس مختلفة والفرق بين التحمير والطبخ
البطاطس من أشهر الخضروات اللي بتستخدم في العالم، وأشهر طبق مقبلات مفضل هو الفرايز أو البطاطس المحمرة للكبار والأطفال، وتعتبر…
أكمل القراءة » -
صحة
كيتو دايت: الأطعمة المناسبة والممنوعة وفوايده وأضراره
كيتو دايت من الأنظمة الغذائية اللي انتشرت في الفترة الأخيرة، وبيعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير واستبدالها بالدهون، وبيدفع…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
الخل: فوايده الصحية واستخداماته المنزلية وأنواعه المختلفة
الخل مكون أساسي في أي مطبخ خصوصا في التتبيلات المختلفة للحوم والفراخ والسلطات، وبجانب استخدامه في الطبخ، له استخدامات تانية…
أكمل القراءة »
