فوائد البليلة الصحية بترجع لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الموجودة في القمح، وكمان الكالسيوم وفيتامين ب ومضادات الأكسدة، وتعتبر وجبة مشبعة وبتمد الجسم بالطاقة، وكمان هي من الأكلات الشعبية خاصة في فصل الشتاء، هنقولك طرق بسيطة لتحضيرها.
فوائد البليلة الصحية بترجع لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الموجودة في القمح، وكمان الكالسيوم وفيتامين ب ومضادات الأكسدة، وتعتبر وجبة مشبعة وبتمد الجسم بالطاقة، وكمان هي من الأكلات الشعبية خاصة في فصل الشتاء، هنقولك طرق بسيطة لتحضيرها.
