المحتويات
حبوب الوجه من الأشياء المزعجة اللي بتواجه الأشخاص في مراحل عمرية مختلفة، وفي عادات معينة بتسبب ظهورها زي العادات الغذائية الغلط والتدخين، وأماكن ظهورها ممكن يبقى مؤشر لمشكلة صحية.
أسباب ظهور حبوب الوجه
- قلة النوم أو اضطرابه
- النظام الغذائي غير المتوازن والمعتمد على الدهون غير الصحية أو الوجبات السريعة
- قلة غسل الوجه وبالتالي تراكم الزيوت والبكتيريا على البشرة
- عدم تغيير كيس المخدة بشكل دوري
- النوم على كيس مخدة غير الحرير
- الاستخدام الزايد لمنتجات علاج الحبوب الموضعية زي (Salicylic Acid) و(Benzoyl Peroxide).. استخدمها 3 مرات أسبوعيا كفاية
- تكرار استخدام منتجات تقشير البشرة الخفيفة اللي مش بتحتاج دعك البشرة زي (Lactic Acid) و(Glycolic Acid)
- استخدام منتجات بشرة فيها مكونات بتسد مسام البشرة زي (Mineral Oil)
- منتجات العناية بالشعر ممكن تسبب سد المسام والحبوب في الخدين أو الضهر أو الصدر أو خط الشعر
- عدم الاستحمام بعد ممارسة الرياضة لأن العرق والتراب والميكاب بيسبب سد المسام
- بعض المكونات الشديدة في مسحوق الغسيل زي العطور بتسبب حبوب المؤخرة أو الضهر أو الصدر
- التدخين والتوتر لأن البشرة بتنتج هرمون التوتر واللي بيسبب إنتاجها الزايد للزيوت وسد المسام وظهور الحبوب
- لمس الحبوب أو الرؤوس السوداء بإيدك بيسبب انتشار البكتيريا في الوجه
- سند رأسك على إيدك بيسبب انتقال البكتيريا منها لأجزاء الوجه
- العوامل الوراثية
- تنضيف البشرة الزايد وغسلها أكتر من العدد الصحيح بالغسول لأنه بيخلصها من الزيوت المفيدة وبيسبب جفافها
- النوم بالمكياج أو ببقاياه على الوجه
- التركيز على عنصر واحد في الأكل بدل التنويع بين العناصر المختلفة بالكميات الصحيحة
- التغيير المتكرر لأدوية أو منتجات البشرة المخصصة لعلاج الحبوب
- جفاف البشرة
- الضغط المتكرر على الوجه سواء باستخدام إيدك أو باستخدام إسفنجة بيهيج البشرة
- رش البيرفيوم في اتجاه الوجه
حبوب الوجه مؤشر لمشكلة صحية
الحبوب على الجبهة
- سببها التوتر ومشاكل الهضم وبتظهر بسبب لبس القبعات أو لمس منتجات الشعر المستخدمة للجلد
- تجنب احتكاك شعرك أو المنتجات اللي بتستخدمها عليه بيها لتجنب انسداد المسام
- نام عدد ساعات كافي واشرب مياه كافية والتزم بنظام غذائي صحي لتجنبها
الحبوب على الخدين
- مرتبطة بمشاكل الجهاز التنفسي
- التعرض لهواء غير نقي
- الحبوب في أسفل الخدين سببها قلة نضافة الأسنان
- قلة نضافة الأدوات المستخدمة على الوجه
- لمس منتجات الشعر زي الكريم أو الجل أو حمام الزيت للوجه قبل أو بعد غسله
- اهتم بنضافة الأدوات اللي بتلمس وجهك يوميا زي أكياس المخدات وأدوات التجميل وفرش الميكاب والموبايل بمنديل معقم
- تجنب استخدام الموبايل في الحمام
الـ(T-Zone)
- سببها اضطرابات الجهاز الهضمي وحساسية الأكل واضطراب النوم
- الحبوب على الأنف مرتبطة بمشاكل الكبد والكلى وارتفاع ضغط الدم
- قلل منتجات الألبان واللحوم الحمراء والوجبات السريعة والأكل الحراق
- انتظم على أكل الخضار الورقي الأخضر واعمل تمارين التأمل قبل النوم
حبوب الدقن
- سببها اضطراب الهرمونات بسبب تأخر الدورة الشهرية أو اضطراب النوم أو الأكل غير المنتظم والصحي أو استخدام موانع الحمل
- اهتم بأخد مكملات أوميجا والنوم بشكل كافي
- تجنب الاستناد أو النوم على دقنك/ لدراعين/ الفخدين/ الضهر
- سببها اضطراب الهرمونات أو العوامل الوراثية
- استخدام معطر الملابس أو مسحوق غسيل معطر بيسبب تهيج الجلد
- أو عادات خاطئة زي تنشيف الجسم بفوطة مبللة أو احتكاك الجسم بأقمشة غير مريحة زي البوليستر
- حمل شنط تقيلة على الكتفين أو لبس الملابس الضيقة أو استخدام منتجات عناية بالجسم غير مناسبة لطبيعة بشرتك
الحبوب على خط الشعر
- استخدام منتجات شعر بتسد مسام البصيلات وبالتالي ظهورها
- استخدم منتجات طبيعية وغطي وجهك بقماشة أو بإيدك أثناء استخدام سبراي الشعر أو الشامبو الجاف
الحبوب على الحواجب
- سببها منتجات الشعر أو مكياج العين أو الوجه أو الشعر أسفل الجلد
- قلة شرب المياه ممكن تكون سبب ليها
- النظام الغذائي غير المتوازن
